常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
狂神刑天
穿越洪荒成为盘古后嫡大巫刑天，血脉变异性格狂傲，走出一条属于自己的通天大道！...
试婚一百天：老公送上门
简介她失恋后莫名其妙爬上他的床，一夜之后，他勾唇浅笑，我来对你负责！然后，他一次次霸道闯入她的生活，她渐渐丢了心，弃械投降熟料，坊间流言四起，叶少弃了新欢重回旧爱怀抱叶太太恼羞成怒，开车差...
射程之内遍地真理
我想到一个问题。 ？ 大部分怪异都惧怕阳光，而阳光是太阳通过内部的氢元素核聚变产生的。 ？？ 太阳是核聚变，氢弹不也是核聚变吗，...
快穿之精分boss难攻略
快穿之精分boss难攻略是傅恩精心创作的灵异，旧时光文学实时更新快穿之精分boss难攻略最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的快穿之精分boss难攻略评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持快穿之精分boss难攻略读者的观点。...
开局签到武当山
张益获得了穿越诸天的能力。穿越成了倚天世界的的武当小道士，因为毫无武道资质，只能成为武当山上的厨子，这个时候，签到系统到了。倚天世界，武当山真武殿内签到，获得纯阳无极功天龙世界，少林寺藏经阁内签到，获得金刚不坏神功魔剑生死棋世界，铸剑城签到，获得凤凰一人之下世界，哪都通签到，获得阿威十八式秦时明月世界，韩国地下死牢内签到，获得火魅术将夜世界，老笔斋内签到，获得昊天神辉张益的足迹踏遍诸天每一个地方，遍地签到，直到有一天，他发现注影视剧漫都有，所有世界都是国风，主角性格淡然，有宅和苟的属性...
木叶之忍者人生
穿越者武田秀一在一次电疗后来到火影世界木叶村。这就是下忍的实力？我秀日天服了智商流全方位解读查克拉...
- 旧日新婚苏其
- 正道魁首是如何养成的不言归
- 我的马甲是无限副本最大的BOSS彦缡
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 年代文炮灰原配幸福起来袖侧
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 婚后回应六盲星
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 触手怪她只想生存星棘
- 上钩川澜
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 任务又失败了西西特
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 带着超市大逃亡黄小婵
- 异世女神录xiv
- 我的女神老师韩琳孙斌
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 穿越到后崩的开大车白虚
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- 斗破苍穹三美母NTR：薰儿彩鳞紫妍大芋泥啵啵
- 我的暴力同桌赌输之后，成了我的母狗想要成为摸鱼高手
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 一剑霸天永夜星河
- 重生之我们不做朋友啦清川澹如此
- 重生成炉鼎但我是1_水月清风水月清风
- 凤归阙月照青檀
- 绫子的婚后生活亡灵公爵
- 饕餮穿成真少爷，在豪门里杀疯了七分糖霜
- 捡个小妖当厨子界渺
- 妻瘾沉沦严以妃
- 高岭之花（1v2）只喜欢九
- 新寡后，我成了新帝的娇软外室芽芽不枯
- 刺客姐姐回来了，京城要变天莲子桂圆
- 少主无双修知性的小猫咪
- 你让魔王组建勇者小队？绯色世家
- 怎么办？我奶她天天想卖我有点小意思
- 港片：重生狱霸，开局觉醒系统勾陈王君
- 迷路县主爱上少东家于归
- 命名簿蔚七
- 无法分手的恋爱卷心菜
- 怎么办？我奶她天天想卖我有点小意思
- 雾气弥漫鲜肉饼
- 非也非也，是盟主也允长昼
- 书呆子扮演渣攻翻车【快穿】简糯糯
- 少卿的神偷搭档_椰萝椰萝
- 同桌是我未婚妻_熵增熵增
- 重生成炉鼎但我是1_水月清风水月清风