常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
益在人间
人间有仙，是一座山是一道菜是一句诗是一柄剑，也是一个瘦削的背影。人间便是仙，在高原在海岛，匿于现在，显于过去。顾益意在人间，顾益亦在人间。这是一个从外挂跑掉开始的故事，本书又名顾益被外挂抛...
我是地球治理者
陈玄很怀念自己以前的十二只脚和六只眼睛，以及肉嘟嘟的白色身体上流淌的香喷喷粘液。他只想好好的治理星球，再找只母虫一起过完虫生。现在变成了两脚兽，真的丑爆了。还有母两脚兽喜欢我？不行！不可能！他是拒绝的！两脚兽，真丑！...
重返八零怂媳翻身！
顾真这辈子很努力。换来的却是亲生母亲惨死，苦心经营的公司被闺蜜暗中掏空，而她自己被大货车碾断双腿，相伴十年的丈夫带着怀孕的小三羞辱她带着手机重回80年代，既然主角不好做，顾真干脆开启反派人生，目标只有一个，亲者快，仇者痛！本文乃披着羊皮的大佬女主VS披着狼皮的小哭包男主...
永夜支配者
穿越到有魔法的异世界，不仅捡到一枚神格，还意外收获了一群狂热信徒。某法师学徒的开挂人生，从此开始。（书友群299958817）...
空间农女：团宠娇妻甜又飒
1V1，双洁，超级大甜饼ampampbrampampgt 洛小酒穿越了。ampampbrampampgt 开局就被未来的恶毒婆婆栽赃陷害…ampampbrampampgt 她表示，忍不了！ampampbrampampgt 洛家能与谢家结亲实属高攀，竟还要退亲，也不撒泡尿照照洛家那揭不开锅的穷酸样！...
大唐最强驸马爷
一觉醒来，魂穿大唐。悲摧的杜二少，开局就面临着两个选择沿着历史发展轨迹，迎娶公主，几年后被李二宰掉拒接圣旨，不当李二的女婿，面临抭旨重罪。失势的杜二少，拒绝李二圣旨，被贬幽州城守大门。幽州城破百姓遭殃。关键时刻，杜荷赶到，以一已之力，力挽狂澜，杀退突厥五万前锋大军。浴血奋战一战成名。讨伐突厥横扫北方打服高丽，还大唐百姓一个安定平和的生存环境...
- 孟大小姐惘若
- 长央红刺北
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 满朝文武都能听到我的心声白色的木
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 穿越之两世打瞌睡的田园猫
- 上司总想以上犯下半两无眠
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 游戏侵入现实清远
- 恃宠入婚万莉塔
- 带着超市大逃亡黄小婵
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 异世女神录xiv
- 放学后即时做爱佐々木かず
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 我的暴力同桌赌输之后，成了我的母狗想要成为摸鱼高手
- 被感染者小鬼进行精神控制人格排泄调教，并彻底崩坏堕落的水月安塞尔白虚
- 满朝文武求我亲政，可皇姐的黑丝膝枕和肥逼太舒服了十六岁的阿宾
- 穿越到后崩的开大车白虚
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 陈园长淫史记张三
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 港娱：功夫之王搂住油菜花
- 渣A洗白后，清冷妻她怀了崽折耳根好吃
- 从趋吉避凶开始顺势成神叮叮小石头
- 年上宣言（哨向叔妹）太空人
- 当女配拥有美颜系统后子曰与诗云
- 被淫追粉们缠上团播女主播NP你在流泪吗
- 以我为矛[电竞]无端风月
- 为我贺岁（校园NPH，女出轨）万人迷好美味
- 放学后即时做爱佐々木かず
- 柯学红黑我说了算雾渡春椿
- 咆哮之山混沌の书
- 重生之大力王小小天空是寂寞
- 绅士失格（娱乐圈1v1H）灯竹
- 流春（NP）四月元年
- 重生老太不好惹，爆改儿孙一路发王大姑娘
- 补天者林灿醉虎
- 氪金林太郎，我成了无冕之王鹿小光
- 明明是路人，却成了西幻反派Boss幼崽期白沙塘
- 我那圣母般高洁的母后胯下，看到哥布林巨根便燥热发情的肥臀琴师
- 被迫成婚，吾在古代开漫展月谕圣牌
- 醒来，我成了京城首富之女菲雨桐
- 皇后为上，倾妃念gl柳自寒
- 荼靡残谢泠姜
- 淫娃心怡猫大菩萨
- 甜妹校花女友的秘密任务F3T33
- 咆哮之山混沌の书