常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
开局黑科技只有我知道剧情
这世界存在里世界，地球玩家们在艰难的攻克各种副本，努力变强，守护地球。穿越来的雷克发现，原来这世界大部分玩家们感觉危险的副本，都是自己之前看过的电影魔改后的。雷克开始通关副本，从副本中带出黑科技，带领地球迈入黑科技时代。先从集结全世界人力物力，打造机甲，对战巨兽入侵开始。能打败巨兽的，唯有机甲。此刻，只有黑科技，才能拯救世界。雷克，最强黑科技救世主，短期目标，先建立个银河系防线！...
我的萌妃是大佬
重生前，季天心是高位面的修真大佬，重生后母亲被活埋，棺中产子，爹不疼，亲戚来害，接手炮灰剧本。七岁的季天心回到将军府，事实证明，你大佬还是你大佬害她的都快被她打死了，讨厌她的都被她气死了，武者传承，法宝灵兽，就连家里养的一条狗都跟季天心跑了。就是那个传说久病在床从不见人的某王爷，天天拱到她面前来给她做好吃的是咋肥四？季天心疑惑听说你瘫痪了。一听说季天心跟哪个公子出游了，某王爷跑的比四条腿的狗都快。季天心听说你半身不遂某王一怒把季天心小小的身子按在墙边，低头！你看我遂不遂！季天心内个你马甲掉了某王爷内心实苦辛苦追个媳妇儿还得披马甲我容易么...
顾总的小黏人精被宠翻了
双向救赎甜宠被誉为单身界高岭之花不近女色的顾彦之，身边突然多了个甜美乖巧的小姑娘。大家都以为是温时月天天粘着顾彦之。可没人知道，每每在午夜梦回时，他会紧紧抱住温时月，反复确认生怕她会消失。顾彦之她是我匮乏的感情世界里，唯一的例外。遇到顾彦之那年，温时月十七岁。他像是一道光照亮了温时月漆黑一片的世界。温时月我这辈子没什么想要的，唯有你我死也不会放手。...
捡漏：我有黄金右手
鉴宝捡漏赌石暧昧爽文捡漏鉴宝，全凭经验，林凡却选择走捷径！救命钱被坑，还遭遇女朋友背叛，林凡走投无路之际，获得能鉴宝金手指。从此他步步为营，脚踩仇人，拳打奸商，混的风生水起。青铜青花，翡翠美玉，金石字画，古玩收藏，天下奇珍，尽在手中。...
横练鸣人
从小被村民冷暴力的漩涡鸣人一直希望能够拥有朋友。直到那年，一个横练系统绑定了他，系统对他说只有强者才配拥有友情，横练吧，鸣人，你会拥有很多的朋友的。半信半疑的鸣人开始了横练之路。后来，鸣人，你愿意跟我耍朋友吗？地上，鼻青脸肿的宇智波佐助屈辱地对鸣人说道。听到这话，鸣人松开了拳头，热情拉起佐助，一脸微笑地说道当然，我接受你这个朋友。这是一个走上歪路的漩涡鸣人的故事。...
诸天最强安保公司
莫名其妙绑定了安保公司系统你确定这不是打手公司？明教要找人对抗六大派？杨过郭靖，你们去一趟，和六大派比比！郭靖要找人刺杀蒙古皇帝，萧峰，张三丰你们去送死额，去玩玩去。雄霸，去和风云一起，干死另一个世界的你吧。萧炎，放心，未来的你在看护着你，你随便浪就行了。叶天帝，安啦，通天教主走一遭，把生命禁区给我灭了。盘古要开天？来十个盘古，一起去干掉天道。诸天万界，还有谁想成为打手，额，保安的？...
- 长央红刺北
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 大国小鲜（科举）少地瓜
- 医汉春溪笛晓
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 升迁之路一起功成名就
- 卷王的九零年代九紫
- 旧日新婚苏其
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 年代文炮灰原配幸福起来袖侧
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 带着超市大逃亡黄小婵
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 女生宿舍系列林x
- 我在提瓦特开妓院萨尼
- 怂包学妹与柔道学姐好想吃甜的
- 斗破美杜莎熏儿雪月樱
- 伟大的赛马娘周云別
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 春物之精液依存症系列时光
- [综武侠]从将死废人开始升级奈桥
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 女尊战舰沦陷nemo
- [使命召唤/COD]时空交错远灯遠燈
- 前夫哥你病得不轻啊！猫猫猫鱼鱼鱼
- 剑疯子霜雪一城
- 和清冷宿敌指挥官一起去捡垃圾一拜图钉
- 误拾微光【原名踹了金 主后他跪着求复合［gb］】Ryxen
- 不可视维度［无限流］戏南北
- 你又骗我是夏雨了
- 金手指是咒灵老奶能走上人生巅峰吗？倦敛残妆
- 四岁魔丸来认亲，反派爹地请稳住南鸢北筏
- 有风赤如血鹿无骨
- 谍影迷情［民国］凌风雪
- 怎么把便宜弟弟养成老公了？路樱
- 两个胆小鬼春前客
- 【虫族】我在虫族遇到真爱页边
- [足球]名宿争霸模拟器松饼好吃
- 四合院里摸鱼的糕点师傅番茄妙妙妙脆角
- 攻了最强哨兵后山川千野
- 舟行无虞她山落雨
- 全卡美洛都觉得我是女的Enkiduwu
- 落娘(1v1，强制爱)抚柳
- 靠钞能力在内娱成为良心企业家！颓废大带鱼
- 九凤争凰：男妃太多也心累张廉
- 脑花时间循环后只想逃离惊悚无面筋
- 17世纪伦敦女富商Willow薇洛
- 当Bking穿进选秀后喵喵不爱吃橘子