常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
凰女拒嫁：奈何桃花如此多
云朝暮，你大概是犯了男人的忌讳了。你唇瓣上有小爷的血，注定是我小爷的女人。离洛本天帝的女人，不允许魔族的人染指。龙隐不管怎样，你都是我心中的千葵。苏暗只是，她的灵魂始终不是五百年被诛杀的女尊者。云朝暮收拾东西，凭着自己少得可怜的灵力，逃之夭夭。...
前任他什么都不好
文案考编失败的第四年，纪柠走狗屎运过了研究生考试。正式成为一名大龄读研狗。本着我就是来混个文凭反正毕业还要回去继续考编的纪柠，做好当咸鱼的准备，选导师时还特地找了个不太管学生的老教授结果...
大唐最强驸马爷
一觉醒来，魂穿大唐。悲摧的杜二少，开局就面临着两个选择沿着历史发展轨迹，迎娶公主，几年后被李二宰掉拒接圣旨，不当李二的女婿，面临抭旨重罪。失势的杜二少，拒绝李二圣旨，被贬幽州城守大门。幽州城破百姓遭殃。关键时刻，杜荷赶到，以一已之力，力挽狂澜，杀退突厥五万前锋大军。浴血奋战一战成名。讨伐突厥横扫北方打服高丽，还大唐百姓一个安定平和的生存环境...
穿成逃婚女主的妹妹
什么叫躺赢，顾衡这就叫躺赢。她那个心比天高的姐姐，以平民之女的身份嫁入皇城，成为一人之下，万人之上的皇后。而她的兄长，也凭借自己的才华成了新君的左膀右臂。正所谓一人得道，鸡犬升天。她从一个连饭都吃不...
我是扫把星
三个月前，一场浩大流星雨席卷地球，至此，获得新时代第一天赋的猛人潇洒哥，身怀扫把星异能闯出怎样的天地？...
网王之从呼吸法开始
网王之从呼吸法开始是南柯ol精心创作的玄幻，旧时光文学实时更新网王之从呼吸法开始最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的网王之从呼吸法开始评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持网王之从呼吸法开始读者的观点。...
- 触手怪她只想生存星棘
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 我的马甲是无限副本最大的BOSS彦缡
- 没你就不行之新征途林木儿
- 医汉春溪笛晓
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 上钩川澜
- 任务又失败了西西特
- 大国小鲜（科举）少地瓜
- 用漫画看贝克街221B好邻居白沙塘
- 旧日新婚苏其
- 游戏侵入现实清远
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 卷王的九零年代九紫
- 都市神豪：我的每日一分购APP【加料】都市一分购
- 港娱：功夫之王搂住油菜花
- 扶她爆根肆意肏翻丝袜肥臀——巨屌扶她叛逆少女把熟女人妻教师、风骚浪货同学和巨奶老板娘接连肏成肉便器月明星汐
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 请输入催眠指令下鱼不愁
- 丰乳肥臀总裁美母给大肉棒儿子口交素股没事就写点东西
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 世子很凶关关公子
- 华娱从北电2002开始【加料版】请叫我公子越
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- ?我的粉色妖精小姐女友绝不可能因为黑人新员工的包皮垢大黑肉棒臭味沦陷成媚黑婊子母猪?NONO
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 斗破苍穹三美母NTR：薰儿彩鳞紫妍大芋泥啵啵
- 陈园长淫史记张三
- 穿成渣男？你不要的老婆让我宠！团子白又白
- 七零空间大佬：家属院搞科技强国临晚不晚
- 九零香江美人一卦难求柒月月月
- 从四合院开始的诸天旅行喜欢翠蓝柏的向帝
- 穿越医药博士，在南岛当军嫂苟分吾小6
- 白天装名媛，晚上惹禁欲小叔破戒程小淮
- 打脸！直播卜卦，大祭司算无遗漏栖迟永年
- 大周第一技术流皇后仫槿
- 变成猫猫后被爹系竹马收养了_蜜桃甜酒免费全文阅读
- 大秦：从战场捡属性开始变强长生无谅666
- 恶妇带崽随军，禁欲大佬夜不能寐东乔王
- 九零小可怜搞科研带飞全国夏染雪
- 与虫帝合约后不小心奔现了_花言森寒免费全文阅读
- 名柯：双生的黎明多啦a小梦
- 在诸天万界成为臭名昭着怎么办虚璇
- 变成猫猫后被爹系竹马收养了_蜜桃甜酒免费全文阅读
- 万人嫌成为魔王祭品后_天使的自动笔记免费全文阅读
- 哨向bl文里的直男攻Eiswein
- 顶A的抑制剂失效了_吊耳免费全文阅读
- 被亲手制造的人偶——_郁青洲免费全文阅读
- 被四位兽人掠夺的人类少女（NPH男全洁）棒当当当
- 求你别咬四畔灯郎
- 每天都被我的心上人欺负怎么办卖菜二尘
- 师尊他又在乱开花_虞常免费全文阅读
- 第一刺客刺杀错人后鹿拾