一种需求没有得到满足，那么他的生活就会不快乐、紧张和不安，而且还不明所以。这些需求是对爱、安全感、创造力表现、认可、新体验和自尊心的寻求。 如果你缺少爱—— 向别人付出你的爱。 如果你缺乏安全感—— 没有必要忧虑，忧虑只会使情况更糟；要树起健康的情绪旗帜。 如果你缺乏表现创造力的机会—— 开始去寻找，没有什么能阻拦你。 如果你缺乏别人的认可—— 先给予别人认可，你也会得到认可。 如果你缺乏新体验，新生活—— 走出去，寻找新体验；时刻为新生活做好准备。 如果你丧失了自尊心—— 记住：你跟我同样优秀，而我们跟他们也同样优秀！...
- 第一章 医学证明76的疾病都是情绪病
- §大多数疾病都是由不良情绪造成的
- §校长的怪病
- §谁杀死了英国最伟大的生理学家
- §为什么有人会晕血
- §没有人能免疫情绪病
- §大多数情绪病起源于小的情绪郁积
- §智商越高的人越容易患情绪性疾病
- §本章小结
- 第二章 不良情绪会产生生理疾病
- §不良情绪会导致肌肉紧张
- §这事儿真让我头疼
- §我害怕得心都蹦到嗓子眼了
- §胃是最能表现情绪的器官
- §结肠是心情的镜子
- §这不是胆结石
- §情绪性阑尾炎
- §肚子全鼓起来了
- §打嗝的倒霉蛋
- §血管对于情绪的刺激最为敏感
- §情绪引起的皮肤问题
- §情绪引起的纤维组织病症
- §紧张情绪可以放大轻微的痛感
- §毫无疑问情绪可以引发生理疾病
- §本章小结
- 第五章 基础情绪 一切幸福或不幸的根源
- §什么是基础情绪
- §基础情绪的持续性影响更严重
- §影响不良基础情绪的最常见的因素 精神需求
- §影响不良基础情绪的另一个因素 心智不成熟
- §幸福生活的本质 愉快的基础情绪
- §本章小结
- 第六章 良好情绪的前提 成熟的7个品质
- §生活难题很少不等于没有情绪性疾病
- §教育的偏差产生情绪的压力
- §心态平和是成熟的表现
- §成熟的一个误区
- §成熟的人的7个品质
- §成熟是一种态度
- §本章小结
- 第七章 其实达到情绪平衡是很简单的事
- §有意识地调整自己的心态
- §专注并冷静思考
- §技巧1 坚持信念
- §技巧2 转换情绪
- §技巧3 解决麻烦
- §技巧4 身处顺境时务必让自己觉得快乐
- §技巧5 身处逆境时尽可能表现得开心平和
- §两个男人的故事
- §一对双胞胎姐妹的故事
- §本章小结
- 第八章 情绪控制的12条准则
- §准则1 享受单纯的生活
- §准则2 不要无病呻吟过分敏感
- §准则3 喜欢自己的工作
- §准则4 拥有一个有创造性的兴趣爱好
- §准则5 告别抱怨学会满足
- §准则6 融入人群并喜欢他们
- §准则7 多去谈论美好的事物
- §准则8 接受不幸转败为胜
- §准则9 针对问题转换思路做正确的决定
- §准则10 就是现在抓住当前
- §准则11 做好计划体验新事物
- §准则12 不要轻易动怒
- §很幸运我们有学习的能力
- §本章小结
- 第九章 不良家庭氛围是引发情绪性疾病的最关键因素
- §导致情绪压力的家庭氛围
- §不要灰心保持良好心态
- §家永远不会把你拒之门外
- §平和的心态是良好家庭氛围的关键
- §你的家庭属于哪一类
- §本章小结
- 第十章 从和谐的两性生活中感受愉悦
- §生理本能和文明进步
- §性不是人格发展的主因
- §什么是老于世故
- §老于世故其实毫无益处
- §两个因老于世故而死的人
- §性混乱带来的麻烦
- §远离麻烦比摆脱麻烦容易得多
- §其他类型的不成熟性观念
- §青少年的性难题
- §婚姻中的性问题
- §成熟的性态度
- §正确的青少年性教育
- §婚姻中成熟的性观念
- §本章小结
- 第十一章 如何消除工作中的情绪压力
- §经理们的压力
- §中层管理者的压力
- §工人也有压力
- §忧虑易引发意外
- §各行各业的压力都是巨大的
- §商业文明是否值得我们付出健康的代价
- §我们还是得生活下去
- 第十二章 垂垂老去并不可怕
- §老态龙钟的人更易患上情绪性疾病
- §如今的衰老意味着什么
- §谁都会有老去的一天
我在星际神话复苏
看看预收幻耽爽文从轮回游戏回来后我碾压了众人地球青年洛殷熬夜猝死，再次睁开眼睛变成星际时代的废物洛殷，绑定的系统可以给他生存天数，代价是让这些已经消退的传说在当代重现，于是洛殷按照系统给出的金手...
重生成偏执霍少的小仙女
云城都传霍少偏执乖戾，冷心冷肺，女人靠近他，能将人一脚踢飞。重生回来前世将霍少当成死对头的温小仙女，我能抱你大腿吗？滚远点。吃瓜群众毫不意外，温小...
全球高考风暴
请蓝星的考生做好准备，一分钟倒计时后将开始第一场幼儿园入学考试，考试时间为48小时请注意，作弊者淘汰！辅助作弊者淘汰！不及格者淘汰！重要的事情说三遍这不是演习！这不是演习！这不是演习！听着从高纬度传来的广播，各国人民陷入深深的恐慌中。对此，种花国百姓表示经历过五年模拟三年高考的我们无所畏惧！学渣女主叶天秀我的愿望是全家一起苟到底！s这是一本现实穿插副本的快穿无限沙雕文。应该是没c的！本书又名快穿之全家一起苟到底...
从廉政公署开始称雄港片
从廉政公署开始称雄港片是醉酒老王精心创作的灵异，旧时光文学实时更新从廉政公署开始称雄港片最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的从廉政公署开始称雄港片评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持从廉政公署开始称雄港片读者的观点。...
修真界禁止物种歧视
变成拥有毛绒尾巴的半妖是什么体验？你看这漫天飞舞的雪花，浪漫吗？好看吗？那都是我掉的毛。穿成一个位于物种歧视链底层的半妖，俞幼悠一开始以为自己要经历人族和妖族间的艰难抉择，参与两族的斗争厮杀，最后一统修真界结果都没有。在这个过于沙雕的修真界，她只见识到了沙雕这个物种的多样性。比如热心提议她把尾巴盘腰上的天才丹修，比如为了骗吃骗喝不惜装猫的神兽，再比如执着于给幼崽舔毛的妖皇算了，这倒霉修真界谁爱执掌谁去吧。ps作者不会写文案，正文精彩与否可在评论区询问其他读者。评论请随意，看文嘛开心就完事了。主大女主沙雕热血升级，感情戏很少，cp是大尾巴X秃尾巴，两只毛绒绒。（下一本预收求点进专栏收藏）↓飞升到了魔法界作为天剑门最强的太上长老，黎露晞飞升那日引来的雷劫声势前所未有的大。大到什么地步？这道雷劫真做到了一人得道全家升天，它把整个天剑门连人带山都劈到了异界！一睁眼，上至沉迷写龙傲天话本的掌门，下至精通搓麻将的扫地大爷，大家都傻眼了。为什么山门下排了一溜妖怪，他们还说要参加什么魔法师入学考试，想要拜入山门学习法术？黎露晞拍桌而起收！我们要在异界普及修真素质教育！＊大陆最有名的魔法学院终于又开始招生。龙族的继承人，狮族的小公爵，人鱼族的王子，都奔赴而来，紧张且期待地站在那座奇怪的山门下，等着魔法师骑着扫把来接他们。然后，他们就看见一个老头提着扫把慢悠悠走下来，尖叫后反手拔出一剑他踩着一把剑，上天了。众人！！！原来现在的魔法师都要魔武双修了吗！...
双宝驾到：冷傲爹地太能撩
他是江市冷酷无情阴鸷狠毒的铁血总裁。她是身份成谜无依无靠的落魄千金。一次偶然，被冷血恶魔‘吃干抹净’。六年后相遇，他以查找陷害母亲真凶为由，将她禁锢在身边。听说欠了他的债，要拿命来还。洛小姐心慌逃跑，欧少将人狠狠按压在墙边，欺身而上，生了我的娃，一辈子别想逃！身后某宝捂嘴偷笑爹地快撩！...
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