情绪认知明确性练习表 第102～103页 思维-情绪-欲求表 第107页 欲求表 第118页 泰弗尔矩阵 《说得通，则行得通》?[韩]（?? ??? ?? ???），朴宰莲?著，??????，2016. 《图式治疗》?[美]杰弗里·E.杨（Jeffery E. Young）、珍妮特·S.克洛斯特（Ja S. Klosko）、马乔里·E.韦夏（Marjorie E. Weishaar）合著，崔丽霞?译，世界图书出版公司，2010. 《不分心：初学者的正念书》?[美]乔·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）著，陈德中、温宗堃?译，中国华侨出版社，2014. 《同理心》?[英]罗曼·柯兹纳里奇（R...
- 前言 重新学习对话
- 本书简介
- 使用说明
- 定下对话练习的目标
- Chapter 1 让关系产生隔阂的对话因素
- 认知偏差 在同样的情况下不同的判断会造成思维的差异
- 核心信念 塑造性格的刻板思维
- Chapter 2 沟通式对话 建立幸福关系的对话方式及其要素
- 观察 如实描述所见所闻的能力
- 情绪与感觉 身心感觉到的重要信号
- 核心欲求与价值 对话与行动的决定性因素
- 请求与强迫 平和态度与暴力态度的区别
- 自我认知过程 内心的沉默对话
- Chapter 3 回应对方的倾听练习
- 理解 利用翻译器理解与倾听令人感到难受的表达
- 解读 健康解读网络的文字信息与恶意评论
- Chapter 4 表达自己内心的练习
- 请求 明确请求的理由并请对方帮助
- 歉意 向对方表达自己的后悔与改变
- Chapter 5 维持健康关系的分享练习
- 调解 介入矛盾联结双方痛苦的内心
- 感谢 表达对他人的感谢认可自己的努力
- 致谢
- 索引及参考书目
都市之仙尊归来
前世的他，是千年难遇的修真天才，被修真界同行尊称为沧溟仙尊！重生之后，以凡人之躯，凭借五百年的修仙记忆，在都市中崛起！这一世，不问长生，只想快意恩仇，吐尽心中不平！...
从冷宫公主苟成武道至尊
穿越到玄幻世界，成为一个不受宠的公主，本来以为等待她的是和亲的命运和悲惨的一生，却没想到能在藏经阁之中激活签到系统。在藏经阁之中签到，获得太初古经在金銮殿签到，获得至尊骨。在御膳堂签到，获得生生造化丹。自己这么漂亮，世界那么危险，本着不成为天下第一不出关的想法，在藏经阁之中签到十年。一直到十年之后，群雄逐鹿，天下大乱，民不聊生，妖魔乱世，攻入皇都...
洪主
大江东去，洗不尽人族英雄血。自六千年前成阳大帝起兵，这天下，便是我人族天下。...
我的1979
一觉醒来，回到那个年代，再次面对过往，你猜不透的结局...
我抢了999种异能
关于我抢了999种异能剥离（？？？级）夺取他人能力。杨希觉得很无奈，这个世界在针对他。他只是一条为了救妹妹而奋起的咸鱼，却最终肩负了整个人类未来的命运。只是为了掩饰身份建立的裁决组织，却发展成了横跨无数位面的巨头势力。随便扔给小弟的锻炼异能，却被他开发成了万古最强神体本书曾用名比琦玉还强是什么体验，又名我的马甲不可能那么多，如何建立一个横跨万界的大组织...
当钓系beta意外怀孕后
骆氏家族第三代文，每晚九点更新，wb摇头晃脑的兔骆颂燃，银河集团的小少爷，仗着自己闻不到信息素肆意撩拨AO。他会哄omega，但不喜欢omega撒娇，若是omega问他为什么不多陪陪他，他会干脆找其他男人来陪这...
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