得满足。我们内心的烦恼和痛苦大多源于攀比心理，在比较过程中还往往看不到自己的优点。“人外有人，天外有天”，无论达到一个什么样的高度，无限膨胀的私欲都无法被满足。不知足，就一定痛苦。 现实生活中处处都是攀比，工作上比工资，比待遇，比权力；生活上比住房，比穿衣，比爱人，比孩子。比来比去，本想比出个高低来满足虚荣心，却不料没比过别人，于是整日悲观失意。懂得知足，拒绝攀比，抑制私欲，才能幸福舒心。 曾经有两只老鼠是好朋友，不同的是，一只生活在繁华的都市里，一只生活在贫穷的乡下。 有一天，城里老鼠受邀到乡下老鼠家里玩，它满心期待，以为能欣赏到美丽的乡间风情，可到了乡下后，看到的只有土里土气的破房屋，以及乡下老鼠用来招待它的玉米豆子。城市老鼠对此很失望，也很不屑...
- 前言
- 第一章 当我们聊情绪的时候我们在聊什么 当你了解情绪就会少走很多弯路
- 我们一直高估了外在环境的影响力
- 压力其实都是自己给的
- 人最大的问题就是想得太多做得太少
- 思维方式决定了人的精神状态
- 只有自己才是情绪的掌控者
- 摆脱生活的烦恼其实没那么难
- 第二章 你的情绪 决定了谁是坐骑谁是骑师 乐观乐观乐观重要的事情说三遍
- 你的心理状态决定了你的人生状态
- 幸福还是痛苦决定权就在你手里
- 需要做出改变的是想法而非现实
- 面对不如意停止从外部寻找原因
- 重拾内心的激情和能量
- 1的坏情绪导致100的失败
- 世界如此浮躁你要内心平静
- 第三章 重新审视 你内在的负面情绪 情绪管理的ABC理论
- 习得性无助 当绝望碾碎了意志
- 如何把负面的嫉妒变成积极的嫉妒
- 改变受害者思维对自己的幸福负责
- 认识消极的自我对话
- 你所谓的焦虑不过是对未来的恐惧
- 为什么你会越努力越焦虑
- 悲伤一种能促进深沉思考的反应
- 第四章 坏事不可怕 坏情绪才是最可怕的 人人都有情绪周期
- 学会接纳自己的坏情绪
- 身处逆境不可怕悲观才是最可怕的
- 不抛弃不放弃
- 庆幸自己经历了一些磨难
- 事情没有你想象的那么糟
- 何苦拿别人的错误来惩罚自己
- 第五章 不可不知的 情绪心理学效应 淬火效应 让自己变得更强大
- 森田疗法 顺其自然为所当为
- 野马结局 不再为小事抓狂
- 费斯汀格法则 遭遇倒霉事件做出积极的情绪选择
- 贝勃定律 肯定自己的价值
- 皮格马利翁效应 不断进行积极暗示
- 超限效应 把握情绪临界点避免情绪崩溃
- 第六章 缓解情绪压力的九条法则 拒绝完美主义允许自己犯点错误
- 学会知足避免盲目攀比带来的痛苦
- 敢于接受工作挑战获得满满的成就感
- 知识付费时代扫除你的知识焦虑
- 无论多忙你的兴趣爱好都不能丢
- 睡眠真的可以缓解压力和情绪吗
- 跑步在我状态最差的时候拯救了我
- 管理你的精力告别力不从心
- 屏蔽掉你身边的负能量
- 第七章 修炼情绪 不委屈自己也不伤害别人 理解怨恨就能放下纠结
- 多点包容心体谅别人的不容易
- 一个人的修养看他如何发脾气
- 永远不要用你的任性去伤害爱你的人
- 学会表达情绪就能提升亲密关系
- 没有过多猜疑就不会有自我烦恼
- 信任是所有关系中的黏合剂
- 修炼情绪从来不靠忍功
- 第八章 情绪稳定 内心才能真正和谐 知道自己要什么在浮躁的世界里笃定前行
- 别让多余思想影响了你的决定
- 内心越平和的人越容易获得成功
- 消除悲伤的最好方法就是转移注意力
- 断舍离让心情回归轻盈和安宁
- 调整情绪把危机转变为机遇
- 静下心来专注一件事就是修行
- 不要急世界不会辜负每一分努力
- 皮格马利翁效应 不断进行积极暗示
- 超限效应 把握情绪临界点避免情绪崩溃
- 第六章 缓解情绪压力的九条法则 拒绝完美主义允许自己犯点错误
- 学会知足避免盲目攀比带来的痛苦
末日新世界
从天而降的卡片带来了末日灾难，也将世界带入了新的纪元。 食物卡生物卡装备卡元气卡这是一个崭新的世界，作为一个在新世界有着三年生存经验的人来说，...
年代文中的小媳妇
专栏下一本七零小知青求收藏支持林窈是老林家从乡下领回来的闺女。原本以为领回来就是给找份工，到时间再给找个人嫁了也就完事了。却没想到小姑娘漂亮精致得让人窒息。还好看着天真好拿捏。可这么个天真好拿捏的姑娘，说起话来却呛死人还不自知，这还不够，还把她继姐心上人的小叔给迷得神魂颠倒，非她不娶总之，把个老林家给搅了个天翻地覆。※女主小桃花精，自带福运和桃花属性。※每天早上900更新通知1023晚上2100更新文案已截图下一本七零小知青求收藏舒舒长得凝肌玉肤，腰细腿长。十六岁就要下乡，舒妈操碎了心，女儿生成这样，下乡可怎么让人放心？好在在乡下七拐八弯找了个远房亲戚，那家儿子在部队里还是个军官，就把女儿托给了人家哪成想正正是把女儿送进了狼口？新鲜完结七零小军嫂欢迎品尝1972年的夏天苏若正收拾着行李，过几天她就要去青大读书，那里还有一个未婚夫正等着她。可是一觉醒来，她却成了一个偏僻乡村的知青，床前站着一个陌生的军装男人，床头有一个娃正叫着她阿妈。她转头，就看到破旧的床头柜上，有一个日历，上面印着，1977。苏若我还是个宝宝呢！可是这个男人，好帅！她的脸红了。苏佳重生归来，举报继妹，逼她下乡，抢她男人，以为这样继妹前世的气运就都会落到她身上，结果没想到继妹竟然嫁了个更有权有势的回来了苏佳男人还你，咱还能做好姐妹吗？苏若麻烦脸拿来给我踹一下先更多完结文在作者专栏哦七零小军嫂皇后她想嫁人外戚之女娇妾为后千金为后姝色无双绝色多祸害民国贵女...
签到在亮剑开始
签到在亮剑开始是飘过太平洋精心创作的灵异，旧时光文学实时更新签到在亮剑开始最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的签到在亮剑开始评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持签到在亮剑开始读者的观点。...
![香江神探[九零]](/img/9612.jpg)
香江神探[九零]
新书吃播一姐来自饿鬼道求收藏许多年以后，面对时代周刊的封面记者，易家怡将会回想起，重案组组长带她去看尸体的那个遥远的下午那一刻，她听到了死者的哀嚎，看清了凶手的面容，拥有了脑内回溯凶案现场的能力。从此以后，香江少了一名上班饮茶八卦下班拍拖逛gai的文职小女警，多了一名逢案必破的警界之光重案组组长你怎么知道他是凶手！？易家怡因为那是一个雨夜（省略推理过程800字）所以真相只有一个凶手浑身一震，脸色剧变，大惊失色，无言以对，交出双手，黯然伏法。易家怡心中对不起，以上都是我编的。正所谓，解释就是掩饰，掩饰就是讲故事！破案就像做数学题，别人是按已知条件导出结论。她是直接知道答案，解题过程全靠编…拼演技装神探诈凶手…无所不用其极，真的好难！明报记者香江警界称你为女诸葛，说你多智而近妖，易警官你怎么看？易家怡哈哈哈，我只是一个（有超能力的）普通人而已。记者听说易警官家的大门被两个烂仔泼油漆，连飞虎队都出动了。易家怡哈哈哈，那只是正义警员保护普通市民的小小日常而已。香江日报记者听说香江首富之子当红小生和…都在追求你？请问你更心仪哪一位？易家怡背脊一凛，想到醋王之怒，不敢马虎，忙正襟危坐，直视镜头，铿锵有力道全是谣言！身为一名投身正义事业的警探，我心中只有发掘真凶保护市民安全。并无心儿女情长。完结老书草原牧医上海婚姻故事小秘书系统重生之大画家等欢迎阅读。...
李慕白之前世今生
作品讲述李白，在超级月亮灵猫助攻的作用下，重生还阳，化身演艺圈新人李慕白，闯荡美丽新世界的故事。主人公的人生经历跌宕起伏，充满传奇色彩，与大唐第一才子如出一辙，跨越历史的尘埃遥相辉映。文章不仅仅是李慕白个人的成长史，奋斗史，蜕变史，更对娱乐圈的种种乱象进行了抨击与讽刺，与此同时，将这位伟大爱国诗人的人生轨迹千古文章穿插其间，娓娓道来。侠之大者，为国为民，李白前世仗剑走天涯，斗酒诗百篇，今世依然可以事了拂衣去，深藏身与名...
从灭族之夜开始
穿越成火影世界的宇智波！刚落地就是灭族之夜？面对前来灭族的土哥和鼬神。以及伺机而动的三代和团藏。怎么办？在线等，急！...
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