维方式去合作，不要跟对方变成一样的人”。其实它还有一种更深层次的含义：不要把对方想象成加害者。一旦我们把对方想象成加害者，那一瞬间，我们就成为了受害者。加害者和受害者是同时产生的，只有受害者存在，加害者才会存在。再通俗一点说就是，“我们把对方想得有多坏，我们自己就有多可怜”。那种受伤害的感觉，实际是我们自己创造出来的，并不是对方给你的。 受伤害的感觉是对方给我们的，这是一种假象。我们越是活在这种假象当中，越会发现我们永远没办法做自己人生的主人。因为我们认为受伤害的原因来自外界，来自别人。我们每天从家门出去，见到无数的人，经历无数的事情，都有可能感受到伤害，因为我们无法做主，是一种非常被动的接受状态。 出门时，楼下的保安斜着眼看了你一下，你受伤害了，认为对方不尊重你...
- 自序
- 第一课 什么是非暴力沟通
- 本书是非暴力沟通的本土化
- 暴力之树
- 万物起源
- 恐惧模式
- 自由模式
- 情绪来源
- 情绪游戏
- 马斯洛需求
- 需求差异
- 第二课 疗愈父母关系 与父母的非暴力沟通
- 生理父母和精神父母
- 期待伤了你
- 你并非毫无选择
- 为什么是我
- 这是父母功课唯一的出路
- 第三课 疗愈伴侣关系 与伴侣的非暴力沟通
- 真正的相处开始了
- 亲密关系的幸福度
- 不仅是沟通的问题
- 理想伴侣是如何炼成的
- 我们喜欢的是自己
- 我们欣赏的是差异
- 三观合不代表事事合
- 负面标签让隔阂产生
- 性格各有不同
- 与更大的自我合一
- 为何婚姻中越来越不幸福
- 课后思考
- 第四课 疗愈亲子关系 与孩子的非暴力沟通
- 生理父母和精神父母
- 亲子关系是父母关系的折叠
- 被唤醒的内在小孩
- 手机游戏很困扰
- 身教的陪伴
- 父母和孩子是两条曲线
- 第五课 改变职场关系 用非暴力沟通进阶事业
- 职场沟通必备原则
- 功能性的沟通
- 目标要明确
- 多用敬语
- 多用书面沟通
- 明确需求
- 提前预约
- 明确意思
- 把握场合
- 公私分明
- 不谈丑闻
- 团队精神
- 不要越位沟通
- 个人形象
- 讲究距离
- 第六课 协调现实生活 非暴力沟通实用指南
- 暴力之根来源于二元对立
- 受害者的感觉
- 受害者的感觉是一种假象
- 道德的制高点
- 只有跳出战争才有和平
- 自我成长的力量
- 温和而坚定
- 尊重和接纳
- 外向和内向
- 每个人都不一样
- 第七课 与自己和解 创造内外舒展的人生
- 根源学习法
- 看见就是疗愈
- 成长蜕变的两种途径
- 觉知是改变的第一步
- 世间最珍贵的是心法
- 做真实的自己
- 顺应内心行为才会顺畅
- 核查一下目标
- 成长是过程不是结果
- 眼光向内看
- 成长是向内的需要
- 更真实的自己
- 回归爱的初心
- 愿你对自己不离不弃
- 金句总结
- 父母和孩子是两条曲线
- 第五课 改变职场关系 用非暴力沟通进阶事业
- 职场沟通必备原则
- 功能性的沟通
- 目标要明确
- 多用敬语
- 多用书面沟通
- 明确需求
- 提前预约
- 明确意思
- 把握场合
- 公私分明
- 不谈丑闻
- 团队精神
- 不要越位沟通
- 个人形象
- 讲究距离
- 第六课 协调现实生活 非暴力沟通实用指南
- 暴力之根来源于二元对立
- 受害者的感觉
重生成狗，开局被文才放血
汪小黑重生了，他成为了一只小狗狗。本以为要悲惨一生，但是，拎着他的怎么是文才？嗯？九叔？秋生？啊！汪小黑震惊了。互动完成，当前进度条百分之一完成第一个成就，与僵尸先生三位重要剧情角色达成互动，获得嗅觉强化一次。完成成就，第一次与非人类剧情角色互动，获得四肢强化。进度条首次达到百分之五，获得颜值强化一次。协助击杀僵尸王爷，获得身躯强化一次。进度条首次到达百分之二十，获得血脉强化一次。汪小黑只要和重要剧情人物互动，便能吸收剧情人物的气运获得强化。当进度条到达百分百，金手指将会全面开启！标检异兽，重生，修仙，九叔，民国，僵尸，无敌，诸天万界...
从冷宫公主苟成武道至尊
穿越到玄幻世界，成为一个不受宠的公主，本来以为等待她的是和亲的命运和悲惨的一生，却没想到能在藏经阁之中激活签到系统。在藏经阁之中签到，获得太初古经在金銮殿签到，获得至尊骨。在御膳堂签到，获得生生造化丹。自己这么漂亮，世界那么危险，本着不成为天下第一不出关的想法，在藏经阁之中签到十年。一直到十年之后，群雄逐鹿，天下大乱，民不聊生，妖魔乱世，攻入皇都...
曲线升迁：权道情谋
体制外青年申一甲借助女接待处长孙婧的提携踏入仕途，一路结下剪不断理还乱的女人缘，直到有一天才发现，女人原来是官场的一面镜子。浪子回头成金，草根步步登高，...
辣妈奋斗在八零
这是一个现代职场女性，在八十年代白手起家，克服一切困难，发挥自己特长，顺应潮流发展，努力奋斗的故事。...
三岁半大佬又在靠卖萌求生
三岁半大佬又在靠卖萌求生是墨以白茶精心创作的灵异，旧时光文学实时更新三岁半大佬又在靠卖萌求生最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的三岁半大佬又在靠卖萌求生评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持三岁半大佬又在靠卖萌求生读者的观点。...
我在末世开商店
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