到了这里,开始热身活动。 他先在泳池边缓步走动,做头颈和手臂的转圈运动,随后甩动双臂活动肩关节。 莫泽远决定重点练习他的主项项目——100米爬泳。他先游了两个来回进行热身,然后开始全力训练。教练不在场,他必须自律地控制节奏。 他首先调整呼吸节奏,深吸一口气,然后扎入水中。他双臂大力向外水平伸展,掌心向后,一丝不苟地保持最佳技巧。接着双臂向内收拢,掌心向下蹬水,完成一次完整的划水动作。 他的双腿同样节奏明确,跟随臂部动作规律地上下摆动,蹬水的力道不大不小,推动身体向前。 每划动一次,莫泽远便看清泳池底部指示线的变化,这可以帮助他掌握速度和节奏。 在转身的时候,他会稍微抬高头部,然后双手抱头拧身,迅速完成转向,确...
上门赘婿
岳母好女婿，求求你别离开我女儿（向下翻动一点，作者发布任务。投一颗钻石，必得50岩币！还有几率抢1000岩币，2000岩币！）...
破茧
夏鸢蝶走出大山那年，刚满17岁。她提着破旧的行李箱，穿着洗得发白的牛仔裤，扎着土丑土丑的双蝎尾辫，迈进了资助人那个像公主城堡一样的家里。富贵迷人眼。但夏鸢蝶不看。她只想考个好大学，找个好工作，把奶奶接进大城市。再还了游家资助她的恩情。其他都和她无关。...
倾城狂妃：殿下，求轻宠
她本是异界神医，因试药而死！一朝穿越，竟变成西宁国将军府嫡女。未婚夫被抢，容貌被毁，被一刀刺中心脏身亡！再次睁眼，势要千百倍奉还。欺她者，杀！辱她者，杀！本以为她杀戮太甚，会不幸横死当场，却不料天降妖孽，替她扫清障碍的同时，也许她一段锦绣良缘。面对不要脸的生父求报答养育之恩，他将人拒之门外。面对青梅死缠烂打要嫁给他，他直接将人打包送到了皇帝床上。某女殿下，你这么助纣为虐，合适吗？某妖孽细想确实不合适，那便只能上家法了。她大小名都不叫家法啊！...
彪悍农女路子野
ps女主不是圣母，手段略狠，没有男主，建议勿入。种田科举基建剿匪魂穿架空古代，被当做男娃儿养，这个她不愁，唯一愁的是六个姐夫的人选。ampampbrampampgt 在李家柒眼里六个姐姐都很好，这姐夫自己可...
末日游戏奶茶车
2999年9月9日，末日副本游戏降临蓝星，随机强行拉入玩家，死亡率高达98，人类没有灭亡堪称星际奇迹。游戏第三年，高强度压力下的人类被迫进化，人均异能天选之子，重生遍地走，系统多如狗，人类同胞信心满满这回一...
我真的会炼丹
我们村的傻旺荣忽然开始炼丹了。也是从这个时候开始，村里接连发生了各种各样的怪事...
- 我的绝色老板娘江湖如梦
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 年代文炮灰原配幸福起来袖侧
- 豪门女配就要为所欲为林绵绵
- 旧日新婚苏其
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 大国小鲜（科举）少地瓜
- 医汉春溪笛晓
- 我的师妹不可能是傻白甜归山玉
- 故人之妻第一只喵
- 婚后回应六盲星
- 游戏侵入现实清远
- 开局合欢宗被师姐拿捏命脉林风眠夏云溪咸鱼老白
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 春物之精液依存症系列时光
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 绑定了淫荡学院系统【NPH】(简)焦焦玛奇朵
- 碧绿航线寝取录芋泥啵啵
- 我在提瓦特开妓院萨尼
- 空的后宫睡狮初醒
- 丰乳肥臀总裁美母给大肉棒儿子口交素股没事就写点东西
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 陈园长淫史记张三
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 斗罗：我有一个大荒世界做靠山深潭里的小泥鳅
- 全家带空间穿越，农家子科举发家淡淡紫Y
- 假千金茶香四溢，真千金喝茶成瘾九十千岁
- 官狱模特徽因
- 系统边角料：我要上大学乡下的小闲鱼
- 影视世界从四合院开始青冥剑仙
- 宇智波带子拒绝修罗场三千琉璃
- 双修？可以拒绝吗（NPH）不系归舟
- 老实人（1v1）曈帝
- 无敌剑道贪睡的龙
- 表哥成为权臣后颐行
- 六零年代当圣母？退退退东木禾
- 重生军婚成团宠：带着空间成神医月华秋水
- 吻扣马蹄糕
- 让你宣传战忽，你忽悠院士解密山海经夜澜之火
- 大唐诗圣北徙君
- 关于社畜雄虫养猫这件事[虫族]_元新【完结+番外】免费全文阅读
- 死前亲了主角一口后醒醒好
- 教主又迷上了武林正道执笔题扇
- 一不小心成为姐夫们的白月光（高干出轨nph）从四而终
- 你没说这是ABO世界啊？！脚趾抓地
- 误欢情任心游
- 当万人嫌反派渣了龙傲天后[穿书]晏昕空
- 女皇穿成林妹妹的那些事长生千叶
- 春山如黛花日绯