
作者:金文更新时间:2025-12-31 10:30:45
在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如,聊天时,如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西,便可明白他对你的话已感到厌倦,你应乘机告退或寻找新话题。又如,当你遭到刁难,怒火攻心时,能马上察觉到自己的情绪非常激动,可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松,鼓励自己克制冲动。本书共分七章,囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容,全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码,以及有效地表达自己不失控的情绪管理术,帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪,并在此基础上相机行事,调整自己的言行,牢牢掌握人际交往的主动权,从而做到在各种场合占尽先机,成就卓越人生。 微情绪心理学
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我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。 从心理上看,自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪,增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理,是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立,也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。 哲学家亚里士多德认为,对自己的了解不仅仅是最困难的事情,也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己,常常比正确地认识和评价别人要困难得多。 心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判,这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候,人们就未必心平气静、不偏不倚了。...
无CP,女强,全员BE火葬场ampampbrampampgt 虐渣部门中榜单第一的叶绵叶部长被公司调去管理攻略部门,上班第一天就把上个工作的毛病带过来了。ampampbrampampgt 攻略系统我们这是攻略系统不是虐渣系统啊!ampampbrampampgt 叶绵啊,...
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宋小雅盯着姜北辰那张妖孽的脸,啧啧,可惜了!这个食物链顶端的男人既然喜欢男人!但是这跟她没有一毛钱关系,他们不过是个形式上的夫妻而已!然而,婚后她就发现自己上当了,这个男人不仅不虚,而且简直是个发动机!...
关于盲眼王爷红玲妃红衣墨发,如妖似魔。墨锦遮眸,冷面杀神这一生的肆意张扬,比不过在你身边安心做你的眼。你是好闻胜过空气的空气,你是明媚能射入黑夜里的阳光。...
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巨爽巨甜的打脸宠文+正文完结 夜少!当年真的是个意外!我不是故意想睡了您的! 所以,你不想负责?俊美禁欲冷艳矜贵的男人危险的眯起双眸。 他旁边一左一右两个小包子也眼巴巴的望着她 成人礼时,被渣姐陷害,她生下一对父不详的死婴。 四年后,王者归来! 渣男贱女来找虐,反手就是一嘴巴! 欠她的,一个也别想跑! 一不留神,她成了臭名昭著的鬼医万众敬仰的画神,还顺手拿了个世界级巨星神位 一不小心,又把传闻中暴戾冷血人人惧怕的夜家掌权人夜离枭泡到手了! 都说夜离枭清心寡欲,不近女色。 星洛放他姥姥个屁!让她知道是谁乱传谣言,一定打死那个王八蛋!...