
作者:金文更新时间:2025-12-31 10:30:45
在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如,聊天时,如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西,便可明白他对你的话已感到厌倦,你应乘机告退或寻找新话题。又如,当你遭到刁难,怒火攻心时,能马上察觉到自己的情绪非常激动,可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松,鼓励自己克制冲动。本书共分七章,囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容,全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码,以及有效地表达自己不失控的情绪管理术,帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪,并在此基础上相机行事,调整自己的言行,牢牢掌握人际交往的主动权,从而做到在各种场合占尽先机,成就卓越人生。 微情绪心理学
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我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。 从心理上看,自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪,增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理,是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立,也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。 哲学家亚里士多德认为,对自己的了解不仅仅是最困难的事情,也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己,常常比正确地认识和评价别人要困难得多。 心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判,这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候,人们就未必心平气静、不偏不倚了。...
清末民初时期,康家蜡名满天下,在繁华富庶的京北,百年不倒一人独大。路遇康家轿辇行装,前朝贵臣半跪行礼。得知康家喜事摆宴,后宫妃嫔珍宝相赠。世人皆言宁得罪王孙贵胄,不可得罪身家带康字之人。康家蜡规矩...
本文将于6月8日周二倒V,倒v章节从2546,看过的读者请勿重复购买哦,入V将三更奉上。谢谢大家一直以来的支持,往后也请继续支持。温柔倔强少将军x冰雪聪明长公主双向暗恋,强强互攻传闻景阳长公主面首无...
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重生回到小村庄,她发誓再也不会让渣男欺凌。以前的债,她要一笔笔讨回来!渣渣骗她,欺她,辱她,还要谋杀她!苏婉坐在一大笔金钱上面盘腿笑了老公,我们一起联手弄死他吧!...
三分钟女主是乐梵音精心创作的灵异,旧时光文学实时更新三分钟女主最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的三分钟女主评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持三分钟女主读者的观点。...
本以为自己参加选秀是去打打酱油,木有想到还有面基‘爱豆’的机会!更有被留牌子的惊喜(惊吓)!这是踩了狗运?还是惹了八路神仙?要不是有医药空间在,自己早在第一集就玩儿完了吧!小宁儿,听这意思,你不想进宫?某四挑眉问道。哪能啊!爷,臣妾是一百个愿意啊赵子宁狗腿子道。转念一想,这画风不对啊!本姑娘就是不想在宫里待了,你咋滴吧!那小宁儿想去哪?爷都陪你去,只不过莫要再说自己是姑娘了,包子都生了几个呢。...