最简单实用的保健全书_薛磊_小说最简单实用的保健全书全文阅读

最简单实用的保健全书

作者：薛磊更新时间：2026-02-07 02:07:21

《最简单实用的保健全书》内容具体、丰富，涉及面广，从心理、生活、饮食、排毒、运动、经络六大方面谈保健，并且语言通俗易懂，实践简单，实用性极强，适合各个年龄段的人。我们的寿命主要与先天因素和后天冈素两个方面有关。先天因素是指一个人从家族那里继承的遗传基因，后天因素是指个人习惯以及饮食起居对健康的影响。先天冈素是我们无法决定的，而后天因素也就成为了我们延年益寿的重中之重。最简单实用的保健全书

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《最简单实用的保健全书》§放血必先去废血才能愈其病痛

小的刀子刺破或者划破皮肤，流出血来，就可以治病？没错，这就是中医传统的放血疗法。放血疗法，是针刺疗法的一种，也叫作“针刺放血疗法”，也就是《黄帝内经》提到的刺络法，是用针具或刀具刺破或划破人体特定的穴位和特定部位的浅表血管，放出少量血液，理气活血，用以治疗疾病的一种方法。放血疗法有很悠久的历史，可以追溯到上古的石器时代。古人在生活实践中发现用锐利的石头——砭石，刺**体表皮，可以治疗疾病。因此，放血疗法曾经具有很重要的作用，《黄帝内经》之《素问·血气形志篇》中提到：“凡治病必先去其血”“刺络者，刺小络之血脉也”。《灵枢·热病篇》中说：“心疝暴痛，取足太阴、厥阴尽刺去其血络”，这句话大意是说，对胸闷而感觉心脏剧痛的病人，针刺足太阴经和厥阴经，疏通血脉，让他堵塞的血管通畅。 ...

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