、能适应多种环境的扎营用具。它在野外环境中为我们提供庇护所，需要具备防水、防风、保暖、防虫的基本功能。 一顶实用的帐篷既需要阻挡外面的水汽，又需要尽可能地将帐内因呼吸、用餐等产生的水汽排出。根据应对水汽的策略不同，有双层帐与单层帐之分。 一般户外运动选用防水透气性能更好的双层帐。 单层帐一般由三层布料合成：外层强度较大的尼龙布、中层防水透气的薄膜面料、内层具有一定吸水性的绒毛饰面。它的优点在于重量轻，强风下不会产生外帐拍打内帐的声音。缺点在于一般价格较贵，防水透气性能有限，不能应对温暖潮湿的环境下的需求。 双层帐则分为外帐和内帐两部分，外帐防水不透气，内帐透气不防水。帐内的水汽透过内帐，在外帐凝结滑落。在使用双层帐时，必须拉紧防风绳，保...
- 序
- 前言
- 第1章 户外一峰秀阶前众壑深户外运动概述
- 二什么是户外探索课程
- 第2章 自知者明户外运动自我认知基础技能
- 一户外运动不同阶段的自我认知
- 二户外运动自我认知的四个方面
- 第3章 一花一世界一草一段情户外运动生态保护基础技能
- 一无痕山野法则概述
- 二无痕山野法则具体要求
- 第4章 进无所疑退无所匮户外运动身体训练基础技能
- 一耐力训练 能量代谢系统训练
- 二力量训练 肌肉力量提升
- 三柔韧性训练
- 四运动损伤预防
- 第5章 工欲善其事必先利其器户外运动技术装备基础技能
- 一户外运动技术装备基础技能和基本原则
- 二户外运动服装基础知识
- 三户外运动背包装备基础知识
- 四户外运动足履装备基础知识
- 五户外运动水具灯具通信工具基础知识
- 六登山杖
- 七其他常用的户外小工具
- 第6章 以绳索相引而度户外运动绳索保护基础技能
- 一地貌风险与绳索准备
- 二绳结基本知识
- 三陡坡下降保护
- 四绳套绳索搬运与携带
- 第7章 食不厌精脍不厌细户外运动身体补给基础技能
- 一身体补给基本原理
- 二饮食计划的制订原则
- 三饮食计划的组成部分
- 第8章 上识天文下知地理户外运动地理勘察基础技能
- 一地图与地貌识别
- 二野外环境中的地图应用
- 三气候与天气
- 四户外路线评估标准
- 第9章 以天为盖地为庐户外运动野外宿营基础技能
- 一野外营地选址与规划
- 二野外宿营装备
- 三野外营地管理
- 第10章 善为医者行欲方而智欲圆户外运动伤病防治基础技能
- 一户外急救基本原则
- 二伤病类型
- 三户外急救基本流程
- 四创伤急救四大技术
- 五户外常见伤病处理
- 第11章 运筹帷幄之中决胜千里之外户外运动总体计划基础技能
- 一活动参与人群分析
- 二目标设定
- 三资源测评
- 四计划评估
- 五计划实施准备
- 第12章 患生于所忽祸起于细微户外运动风险管理基础技能
- 一户外环境与风险类别风险成因与事故模型
- 二正确的户外运动安全观
- 三行前计划与准备
- 四现场处理与常见风险应对
- 第13章 身先足以率人户外运动领导力基础技能
- 一户外运动中领队的自我认知
- 二户外运动规划与组织能力
- 三户外运动人事协调与纠纷处理能力
- 参考文献及延伸阅读
- 四户外路线评估标准
- 第9章 以天为盖地为庐户外运动野外宿营基础技能
- 一野外营地选址与规划
- 二野外宿营装备
国际制造商
韩义在路上扫了个二维码，然后桌面上多了个应用。 这个应用很奇怪，它可以捕捉到现实里的一切物品，通过解析来重组物品。 滴滴！！电路模块板Dome屏...
末日游戏之全民种田
有男主，偏种田文游戏系统突然来临，全球人民在线苟活意外死亡的莫可可，重生回到游戏之初这一世，莫可可发誓，自己一定要发愤图强，努力游戏，走上人生巅峰，做上农场主，包养小白脸。嘿嘿，不好意思，有点飘了。不过，那个大神，你真的要和在下一起玩吗？你真的叫程世嘉嘛？要知道，在莫可可的记忆里，谁要是能和大神程世嘉有那么一点半点的交情，那可都是说一不二，富得流油！看来重生一次，老天爷还真是对我莫可可不薄啊！！...
穿成三个反派崽崽的锦鲤娘
特种兵姜知夏一朝醒来穿成小说配角，变成三个反派崽崽恶毒后娘！家徒四壁丈夫活死人，生活凄惨，村人同情！不过她可不怕，拥有系统的她，化身锦鲤大展身手！叮！水里鱼儿围她游，山里野物随她走！养崽崽，开铺子，...
壹号卫
控卫，一个崇高而梦幻的字眼。基德的飞吻，纳什的舌头。斯托克顿的挡拆，法国跑车的加速。威少的暴扣，库里的三分。现在，来自中国的亦阳，即将在这群人当中，创造一...
世子很凶
世如棋，人如子。庙堂尔虞我诈，江湖爱恨情仇，市井喜怒哀乐，无非是一颗颗棋子，在棋盘上串联交织，迸发出的点点火光。昭鸿年间，坊间盛传有藩王窥伺金殿上那张龙椅，皇帝召各路藩王世子入京求学，实为质子。许不令身为肃王世子，天子脚下，本该谨言慎行‘藏拙自污’。结果群众许世子德才兼备，实乃‘不鸣则已，一鸣惊人’。许不令我不是，别瞎说。群众许世子算无遗策，有平天下之大才。许不令我没有，闭嘴。群众许世子文韬武略，乃治世之能臣，乱世之许不令你们TMPS完本人品保证，更新暴力，能宰直接宰吧！闲聊吹水群940890538（满）667413480（空）展开全部gtgt...
西游化龙
饱读网络小说的宅男陈闲，意外穿越到封神以后的西游世界。成为一条白蛇的他，靠着血脉传承得来的化龙诀为了变回人身和长生不老，他踏上了修仙化龙，纵横西游之旅。...
- 和校草室友网恋翻车后一壶热水
- 明宝斐然三三娘
- 继承垃圾星后我召唤了玩家伊梓川
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 带着超市大逃亡黄小婵
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 婚后回应六盲星
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 没你就不行之新征途林木儿
- 升迁之路一起功成名就
- 我的师妹不可能是傻白甜归山玉
- 上钩川澜
- 琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
- 绑定了淫荡学院系统【NPH】(简)焦焦玛奇朵
- 穿越到后崩的开大车白虚
- 刚上大学，系统说这里是合欢宗【加料版】大鹅
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 魔法娼馆Orusis Archives
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- 在恐怖游戏里高潮不断（无限 h）黛妃
- 补习老师猎艳笔记小土豆
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 【神印王座同人圣采儿的重口淫堕】沦为俘虏的轮回圣女被迫认老黑鬼为主，遭受折磨身心黑星
- 春物之精液依存症系列时光
- 世子很凶关关公子
- 我在提瓦特开妓院萨尼
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 惨死重生：毒嘴老太暴击不孝子七七0209
- 【乙女】天下第一万人迷下山门
- 圣玛利亚的淫欲地狱Rrooky
- 综影视之偏宠成瘾君涵07
- 6号线末班车欣欣盐欢
- 农家闲散人修仙呢没空
- 恶姐随军大东北，开局扇醒三炮灰渡苍洲
- 烬婚有孕一颗胖梨
- 地府打工人：开局接管轮回九阙清欢
- 淫荡儿子扛起肥臀骚姨妈的大肉腿檀口愠香腮
- 团宠小肥啾，兽世种田养龙记四月风晚
- 大周第一技术流皇后仫槿
- 我在乱世捡垃圾养活全城柒耶
- 从零开始的性爱肉鸽游戏！（Sexual Rogue Game!）viceversa
- 穿成大圣后，和玉帝称兄道弟爱喝淡盐水
- 和疯批摄政王共梦后凌又年
- 世界崩塌后她成神了同仁坑
- 我夫郎是娇纵美人花_斐斐炖鱼免费全文阅读
- 星际咸鱼日常太空鲸
- 他的未亡人困倚危楼
- 猛禽男妈妈怎么揣人类蛋BRI
- 病娇孽徒的白月光竟是我_碧海的夜曲【完结+番外】免费全文阅读
- 凰后归来月兰晞
- 劣质b 但攻顶级a仰天笑
- 重生有毒之太子请自重两兮