
作者:(美)凯利·麦格尼格尔 著;王鹏程 译更新时间:2025-11-12 12:46:52
这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。压力通常用来指平常的烦心事,但也可能是更严重的心理挑战,诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法,对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量,会影响生活的方方面面。作者凯利?麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑、沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活! 自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
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过26英里,正在接近波士顿马拉松的终点。她下定决心,不让疲惫阻止为其所在的儿童医院筹款。就在接近终点的时刻,斯塔瓦斯听到了鞭炮声——她以为是鞭炮声。接着,人们尖叫着冲向她。 这是2013年4月15日,从未想到的事情发生了。 斯塔瓦斯转向父亲,他一直跑在女儿身边。“爸爸,我们得帮忙!”她跳过4尺高的赛道围栏,跑向便道。不一会儿,她跑到大西洋渔业公司前面,那是第二个爆炸地点。到处是血——以至于她在空气中都能闻到腥味儿。环顾四周,看到散架的婴儿车,没有身体的脚,她几乎站立不住。接着,她看到一个年轻女子躺在地上,她跑过去,检查呼吸,开始按压女子的胸部,做心肺复苏。 在爆炸现场,斯塔瓦斯救治了5个人,其中4个幸存下来。她一直没停止帮忙,直到一名警察将她拖走。 ...
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文案陈熠安看不惯校草梁怀很久了!不仅仅是因为梁怀高冷不爱搭理人,处处和他作对。最重要的是,听说他关系最好的兄弟就是被梁怀骗财骗色,没考上大学才被家人送到偏远山区复读的。陈熠安答应给兄弟出口恶气,伙同室友,建了个名为我把梁怀当球踢的群,群公告我,陈熠安,限期两个月,一定把梁怀追到手!等到他把骗的钱都吐出来,再甩掉,教他做人!两个月里,梁怀是屁,陈熠安就是跟屁虫,费劲千辛万苦终于牵到梁怀的小手。结果得意忘形,他喝醉了,不小心手滑把梁怀拉进了群)划重点!!攻不是骗子,骗子另有其人,误会一场。沙雕搞笑小甜文。每晚八点更新。...
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暗恋一个人,当他的替身,卑微到了极点。看到了他的白月光,孟莹才发现自己是一个劣质的替身。直有一天,她看清了明白了放手了。从此冷情冷欲,谁都不入她的眼。大雨倾盆,孟莹撑着伞,静静地看着门口。许殿咬着雪茄,衣着黑衬衫跪在地上,他也安静地看着她。那双桃花眼带着浓郁深情,势不罢手。几分钟后,撑伞的孟莹转身入内。徒留一个纤细背影。浑身湿透的许殿笑了笑,低头继续跪着。追妻火葬场许殿vs孟莹雅痞偏执男VS坚强独立影后阅读说明1,真替身,前虐女,后虐男,女主能及时抽身找回自我。2,玻璃渣中掺杂着甜,后期会甜,所以标签会有甜文两个字。3,女主事业会发展得很好,爽点也会有,但得在前期得自己抠,后期是真爽。4,感谢阅读,么么哒。接档文①失婚周扬VS苏好,跟替身是系列文。简介苏好少女时期不懂事,仗着喜欢周扬嚣张跋扈,甚至与别人结婚都是为了气他,给他寄喜帖。本以为他会在意,谁知道,他对她连好感都没有,更别提喜欢。三十而立失婚,再面对他,只余下羞愧。如此不行,便胆胆颤颤,努力生活。周扬这个人吊儿郎当,不缺女人,不缺钱财,不缺权势,玩世不恭,也曾避过苏好的喜欢。居高临下地看她扑腾。直到有一天,他想把她捏碎了嚼进嘴里,让她回心转意,心里只有他。吊儿郎当狗男人VS独立美人接档文②穿成只有美貌的炮灰女配许倾VS顾随,跟替身也有点关系。简介许倾简直不敢相信,自己没死还又穿回这本书里,还穿回到最凄惨的时刻。没钱欠债也就算了,还碰瓷了顶级流量炒绯闻。眼看职业生涯即将要糊逼了,她立即止损,准备好好演戏用美貌征服全世界,不,娱乐圈。后来,她真的征服了娱乐圈的一众男神。她ampldquo我说征服是开玩笑的你们信吗?amprdquo娱乐圈大佬顾随点着烟,身子往前倾,抬高她下巴,唇角带笑,眼眸带着危险ampldquo你说我信吗?amprdquo追妻火葬场娱乐圈大佬狗东西VS顶级女神接档文③重生之虐渣渣赵燕君VS秦隽,是成了霸总的心尖宠的系列文简介赵燕君重生了,这辈子不会傻不垃圾地爱着这个男人,要让他跪倒在她的石榴裙下,然后甩飞他。你个渣渣花花公子栽了的故事。花心大少VS熟女模特...
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