
作者:(美)凯利·麦格尼格尔 著;王鹏程 译更新时间:2025-11-12 12:46:52
这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。压力通常用来指平常的烦心事,但也可能是更严重的心理挑战,诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法,对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量,会影响生活的方方面面。作者凯利?麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑、沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活! 自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
手机浏览器扫描二维码访问
过26英里,正在接近波士顿马拉松的终点。她下定决心,不让疲惫阻止为其所在的儿童医院筹款。就在接近终点的时刻,斯塔瓦斯听到了鞭炮声——她以为是鞭炮声。接着,人们尖叫着冲向她。 这是2013年4月15日,从未想到的事情发生了。 斯塔瓦斯转向父亲,他一直跑在女儿身边。“爸爸,我们得帮忙!”她跳过4尺高的赛道围栏,跑向便道。不一会儿,她跑到大西洋渔业公司前面,那是第二个爆炸地点。到处是血——以至于她在空气中都能闻到腥味儿。环顾四周,看到散架的婴儿车,没有身体的脚,她几乎站立不住。接着,她看到一个年轻女子躺在地上,她跑过去,检查呼吸,开始按压女子的胸部,做心肺复苏。 在爆炸现场,斯塔瓦斯救治了5个人,其中4个幸存下来。她一直没停止帮忙,直到一名警察将她拖走。 ...
拥有一枚玉印,可以自由穿越异世界。本来以为就是个平平无奇的古代世界,胸无大志的陆征准备当个自由的小倒爷,享受财主生活,找几个红袖添香,逛吃逛吃的过完这朴实无华且枯燥无味的一生。直到施舍了门口乞丐一顿饭,玉印得到了几缕气运狐女日至,倩鬼夜来。全真上门,禅师拦路。原来,这个世界不简单各位书友要是觉得我有一枚两界印还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
三国演义里的东汉末年是波澜壮阔跌宕起伏的 有勇猛的武将,有睿智的谋臣,有狡猾的枭雄,有仁义的明主,还有妖艳的美人,令人神往 可郭鹏眼里的东汉末年却是冰...
摔倒前,林冬雪觉得婆婆是老不死,大姑子是扫把星,外甥女是拖油瓶还有那个男人,一定是上辈子倒了大霉,她才会遇见的。摔倒后,林冬雪认为婆婆赛过亲妈,大姑子恩人再世,外甥女是小天使至于那个男人,唔上辈子真倒过大霉,才能遇见的。重生八十年代好时候,遍地是黄金啊!但夫妻同心,会其利断金,所以,那个男人,麻烦离我远点,别耽误我闲来捡黄金。那个男人⊙﹏⊙彪悍媳妇不可怕,就怕她假装有文化!小剧场林冬雪那个,听说你要和我离婚?叶铭阳澄清一下,不是听说,是真要离婚。林冬雪对手指能不能等半年,我找个下家?叶铭阳傲娇脸切那到时,谁不离婚谁是狗!半年后。林冬雪走吧,我们去离婚。叶铭阳汪汪ps种田经商异能,1v1,推荐完结文七十年代之空间有点田...
你不要太可爱是柠小止精心创作的灵异,旧时光文学实时更新你不要太可爱最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的你不要太可爱评论,并不代表旧时光文学赞同或者支持你不要太可爱读者的观点。...
2020奇幻种田征文大赛参赛作品...
开局异火,系统带飞!云神威穿越到斗破世界,开启超凡恋爱系统!萧炎纳兰嫣然,你等着,三十年河东三十年河西,莫欺少年穷!纳兰嫣然嘤嘤嘤师兄,他威胁人家!云神威只要师兄在,永远没意外,别说三十年,就是让他斗破苍穹又何妨?纳兰嫣然师兄你好帅!...