
作者:(美)凯利·麦格尼格尔 著;王鹏程 译更新时间:2025-11-12 12:46:52
这是一本帮你与生活中的压力、无意义的内卷、糟糕的负面情绪握手言和的心理学实用指南。压力通常用来指平常的烦心事,但也可能是更严重的心理挑战,诸如成为抑郁和焦虑的代名词。改变对其的看法,对转化日常烦恼和应对严峻挑战有相似的功效。选择看压力的积极面带来的转化力量,会影响生活的方方面面。作者凯利?麦格尼格尔教授结合各学科的前沿理论,帮助读者改变对压力的看法,读者将从成百上千项的调查中学到如何在压力面前转化思想,当处于焦虑、沮丧等负面情绪时,如何及时给自己注入能量,从而成功掌控自己的情绪和生活! 自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程
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过26英里,正在接近波士顿马拉松的终点。她下定决心,不让疲惫阻止为其所在的儿童医院筹款。就在接近终点的时刻,斯塔瓦斯听到了鞭炮声——她以为是鞭炮声。接着,人们尖叫着冲向她。 这是2013年4月15日,从未想到的事情发生了。 斯塔瓦斯转向父亲,他一直跑在女儿身边。“爸爸,我们得帮忙!”她跳过4尺高的赛道围栏,跑向便道。不一会儿,她跑到大西洋渔业公司前面,那是第二个爆炸地点。到处是血——以至于她在空气中都能闻到腥味儿。环顾四周,看到散架的婴儿车,没有身体的脚,她几乎站立不住。接着,她看到一个年轻女子躺在地上,她跑过去,检查呼吸,开始按压女子的胸部,做心肺复苏。 在爆炸现场,斯塔瓦斯救治了5个人,其中4个幸存下来。她一直没停止帮忙,直到一名警察将她拖走。 ...
又名野王,你家辅助又被抓了王者荣耀小菜鸡安辰星,一次偶然被邀请去五排,给大神当辅助,谁知道,大神竟是暗恋许久的男神?从此踏上王者之路,走上人生巅峰。峡谷撒狗粮小日常1安辰星小西西,队友说我菜。陆向西过来,人头给你。安辰星小西西,对面打野又来抓我了。陆向西打到他不敢出水晶。2陆向西不早了,该睡觉了!安辰星睡不着!陆向西上号!3安辰星小西西,来接我!陆向西上来!安辰星点了一下大招,瑶骑在了云中君的头上。一个国服大佬,一个小菜鸡,将狗粮撒满整个王者峡谷!...
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二十一世纪夺宝特工,魂穿跑偏的大唐贞观。前身惹是生非女祸害,今朝洗心革面立贤名!谁说女子不如男?且看一代贞观女相如何带领跑偏的大唐,跑的更偏。...
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