ting900

拖延心理学pdf电子版

作者:陈美锦更新时间:2026-01-08 20:42:07

战胜拖延,不靠努力,靠用对力。6种诊断方法、4大拖延成因、4大拖延种类、9大解决技巧,跟拖延症说再见,夺回人生主动权 拖延心理学

手机浏览器扫描二维码访问

《拖延心理学pdf电子版》用事务记录约束自己

些步骤才能使任务及时完成,每天要做多少才能及时达成最后目标,要单纯地靠脑力记住这些,往往容易出纰漏,导致最终目标拖延。工作任务、学习任务、社交安排加上生活方面的其他事情,不可能每一件都清楚地记在脑子里。既然事情多到用脑子不能完全记住,那就借助于能记录的方式好了。对!好记性不如烂笔头,最好的方式就是,记录下来! 很多领导都由秘书负责做事务记录,并提醒自己,没有秘书的我们就要靠自己了。事务记录是每个人都应该做的,拖延者更不能放弃做记录。 首先,最简单易行的是用便签做事务提醒记录。 做便签条是很多人都有的工作习惯,用便签提醒非常有利于工作。在办公位显眼的位置贴上提醒便签,省得刚说完的事情立刻就忘记了。而那些没有这个习惯的人,只靠脑子记事,经常会把该做的事情...

《拖延心理学pdf电子版》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
镇国医神

镇国医神

不想当战神的医圣,不是个好爸爸(官方书友群184199046同行编辑勿入,面斥不雅)...

仿生纪元

仿生纪元

陆文重生为家政型仿生人本以为这辈子就这样做做家务了可被雇主带回家的第一天,他得到了这样两条指令不要去三楼。在后院挖一个可以埋下成年人的坑,挖深一点。书友群603322391...

踏出生天

踏出生天

文明探索小说因生计所迫,一个失业技术男为美女总经理当上司了机,却不料因此他的人生跌宕起伏,神秘无限,精彩绝伦,在末世中步步惊心想踏入无尽星空,和路正行一同品味另样人生吗?只要敢想,本书应有尽有因为一旦进入太空,我们将不再是凡人。...

我在王者荣耀捡身份卡

我在王者荣耀捡身份卡

少年高飞,意外穿越王者异世界。在这里,打王者可以觉醒本命英雄,段位越高,修为越强。而高飞却可以搜集英雄身份卡,激活身份卡即可觉醒一名英雄。于是,他牛大了。各种极限操作,各种连招开发。各大势力纷纷招揽,可是高飞只想建立属于自己的宗门。高飞我要创立稷下学宫,我要成就异世辉煌。天不生我高飞,万古如长夜。且看高飞如何在异世界上分,装逼,成就不朽传奇。...

篡位皇帝的后悔药

篡位皇帝的后悔药

6月13日,周日零点入V,感谢支持。文案一皇宫,寿康殿内,站在皇帝与太后面前的是新任的年轻的内阁首辅,厉云。跪在厉云旁边的是正在经历满门抄斩全族流放,黄望将军家的长女黄凝。黄凝低头跪着,视线里可以看见...

去吧呱呱佐助

去吧呱呱佐助

穿越者无敌吊炸天常有,但是靠着小智般热血和直觉再加上一点点智慧的青年在一个大家都不是傻子的世界里慢慢走出一条自己的道路。...