
作者:张进更新时间:2026-02-07 08:09:22
曾经压倒一切的苦痛都已湮没留存的只有我走过的道路没有终点,向前延伸应对抑郁的道路不尽相同但最终都会殊途同归张进六年前从重度抑郁中挣扎而出,并走上了研究和传播精神科学的漫漫长途。他的文字既有感同身受,又有科学支撑。本书为张进潜心一年的心血之作,寻访全国各地有代表性的患者,参与他们的生活,和他们一起动态地研究抑郁症成因,以及他们和自身性格,和家庭、社会、时代的复杂关系书中的12个主角,12个故事,涉及抑郁症防治的方方面面。他们的经历曲折、典型、正面,同时各有特点。从他们身上你能看到以下特征:对科学的信念;对人性的自省;对自我内心力量的重塑;以及对人类温暖和善意的冀求。本书能帮助我们更准确、深刻地了解抑郁症。对于抑郁症患者,能从中获得力量;对于非抑郁症患者,能够知道如何预防,如何与抑郁症患者相处和帮助他们。 渡过3:治愈的力量
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和《渡过1》、《渡过2》不同,我希望本书的读者,不光是患者群体,更包括社会公众。 或问:这本写抑郁症患者的书,对正常人有什么用呢? 我认为用处有二: 其一,理解抑郁症。 抑郁症正在成为全球第二大病症,它不仅是一个医学问题,更成为一个不可回避的社会问题。在理解的前提下,去除抑郁症病耻感,为患者营造一个友善的疗愈环境,人人有责。 其二,预防抑郁症。 近年来,在世界范围内,抑郁症发病率都在提升,抑郁症并不遥远。未雨绸缪,关注自己的精神健康,绝非多此一举。 以上两点,涉及对精神疾病的理解。 我有这样一些观点: 任何精神疾病,无论抑郁症、焦虑症、恐惧症,还是精神分裂症、双相...
穿越来的第一天,西蜀百万精兵打到了家门口。ampampbrampampgt 魏行知只想仰天长叹,这么刺激的吗?ampampbrampampgt 是退还是守?ampampbrampampgt 且看她效仿诸葛孔明,一手空城计就叫他西蜀百万精兵退居数百里不敢攻城!ampampbrampampgt 本以为...
永历十二年末,明军多线溃败。万里江山尽失,四海豪杰皆殒。山河破碎风飘絮,遗民泪尽胡尘里值此汉家天下存亡之际,一个私人博物馆馆长穿越而来附身在大明末代...
建议当原创观看,爽文一朝穿越到古代武侠世界,号称天然护肤古法养人的网红牧遥决定继续干自己的老本行。踏月而来,去而留香说的就是这种香!香帅同款香水,打九折给你!日光影下,冰肌玉骨,这是用峨眉山绿茶做的防晒霜,用了后诸位小姐就可以放肆在外面玩儿了。本纯露取自缥缈峰灵鹫宫旁的天山雪莲,能让皮肤水润白皙,顾客好评如潮!这位女侠,每天训练风吹日晒雨淋的,来一个梅花纯露吧,可以修护老化受损皮肤,摆平你肌肤的小问题哦西门吹雪好小气啊,不就是从他万梅山庄偷了点梅花么庙堂之上,江湖之远,我都要!目前是赚钱!赚钱!赚钱!牧遥在自己的杏花村里赚得盆满钵满,喜不自禁。日更,每晚九点更新。推文沙雕魔王,在线种田用文化入侵思想,用美食征服异界!(已完结)接档文奸臣召唤系统文情诗与海格林转生到异世界,成为了一块荒凉之地的领主,城堡破败食物更是难以下咽。幸好神灵眷顾,给了他个召唤系统用于建设领地,结果居然只能召唤奸臣?伦纳德格林要你何用!多年后吕布挑飞帝国第一骑士,哈哈大笑哈哈哈哈哈哈哈论野战!不及我吕奉先!蔡伦不断改进造纸术,大大推动了领地的文化事业发展。魏忠贤昨天通宵达旦讨论了制敌谋略,今天又被派出去赈灾了。伦纳德格林舒服的瘫在沙发上,奸臣谁用了都说好。大拇指!领主大人!我们又没有钱了!手下来报。哦,那我们把和珅杀了吧。伦纳德说道罪名是贪污腐败。这已经是他杀掉的第三个和珅了,每年年初召唤一个出去敛财,年底了杀掉没收财产。就这样,伦纳德格林莫名其妙统一了大陆。抽卡召唤基建美食...
司浮年是首富家有基因缺陷病的Omega小少爷,从小被保护得极好,身娇体弱性格软糯,一紧张说话就结巴。一朝穿书,他成了星际ABO小说中,想对主角受强取豪夺的炮灰攻,全书最low的Alpha,最终下场是被流放到穷凶极恶...
穿越来到巫师世界,伊莱发现自己竟然是一个永生者。寿元无限,生命不朽。什么?天赋很差,那我就冥想十年百年千年,总能满足晋级要求。这个技能很难?哦,那看我研究个几十年,看看它是否真的那么难?消耗生命力,提升精神力,还有这种好事。敌人来了?哦,且看我找个地方躲个千年万年,待他寿命耗尽,精神力消散,然后我再出来,逍遥无尽虚空。这是一个永生者,苟在巫师世界,然后爆杀无尽世界的故事。...
爷,夫人上了臣相夫人的马车。恩。某男不甚在意的应声。爷,夫人扶了落马的臣相夫人。恩。某男微皱眉头。爷,夫人亲自给臣相夫人下厨。嗖,某男瞬间消失在原地。号外号外,淮南王世子拆了臣相...