看得见的情绪绘本_苏菲雅姚彥宇_小说看得见的情绪绘本全文阅读

看得见的情绪绘本

作者：苏菲雅姚彥宇更新时间：2026-01-07 10:40:14

作者根据多年的咨询经验，总结出常见的低情绪价值的感情观、认知及行为习惯，并结合原生家庭的知识，分析容易导致一个人长期处于低情绪价值的潜意识心理动力，教给大家完善人格、修炼自身情绪价值的心法。从前意识、潜意识和意识三个层面，扫除导致一个人处于低情绪价值状态的认知障碍、习惯障碍和心理动力阻碍。从底层逻辑出发，建立认知，辅以实例，不仅能让你明白怎么做能让别人觉得跟你相处时舒服，还能让你知行合一地调整自己的认知和行为，从而养成正确的习惯。看见情绪价值：接住Ta的情绪，捧住Ta的心

手机浏览器扫描二维码访问

《看得见的情绪绘本》情绪按钮是一种不受控的自我保护功能

我保护功能。我们的边缘系统会通过制造恐惧、惊慌、愤怒等情绪，控制我们在必要的时候行动起来保护自己，这是一种原始的自我保护功能。看到老虎等大型动物会害怕、惊慌并做出逃离的行动，在地铁上被别人狠狠踩到脚会愤怒并做出攻击行动，就是这种功能在起作用。在现代社会，这种功能依然能保护我们。面对原始威胁，比如蛇、野猪时，这种功能可以让我们的机体迅速调整到战备状态：瞳孔放大、心跳加速、呼吸急促、糖原分解为葡萄糖，让全身充满氧气和能量，无论是逃跑还是战斗，都可以发挥出身体的最高水平。不过，这种功能也经常给我们制造不必要的消极情绪。比如考前焦虑、工作抑郁或过度反应。如上例中，小归会由于男朋友没点自己喜欢喝的粥、没有时刻关注自己的朋友圈并关心自己、没有关注她说的话，...

《看得见的情绪绘本》最新章节

《看得见的情绪绘本》章节列表

查看更多章节...

热门小说推荐

影视世界当神探

书名影视世界之辣手警探。　　（上架后，很难改书名了，特此说明）　　路克重生了，还重生到了美国。但他渐渐发现，这个美国并不是上一世的那个美国。　　这里有...

[综英美]女主今天逆天改命了么

罗大盾无辜笑托尼，你知道，如果你有一个好朋友，你和他约定你们的孩子以后也要成为朋友甚至是伴侣，这是一件很正常的事情。小胡子富豪咬牙切齿所以这就是你塞给我一个还在吃奶的小未婚妻的原因？ps女主未成年前不会有任何亲情友情以外的感情线九界最强魔法师托尔表示，他最佩服的人就是他小姨。阿斯嘉德战神洛基楼上1头发茂密某教授楼上2家境殷实小蜘蛛楼上3光明义警老蝙蝠楼上10086吃瓜群众听说遇见你之后，超级英雄们都ooc了。女主冷笑给你个机会再说一遍，不然我一拳下去你可能会死。她是人间方寸，让他暂忘英雄之名，让他温暖栖息阅前提示1从血缘上来看，女主的确是队长亲闺女从某种意义上来说，也的确是阿斯嘉德那两位的小姨。2ooc（OutOfCharacter），指与原型像不符的人设崩塌行为和语言，俗称人设崩塌。本文非典型ooc，他们的身份会变，命运会变，有一些东西却是始终不会变的。因为英雄之所以是英雄，是因为他们有常人没有的坚毅勇敢。3敬托尼。他永远有一颗温暖的心。...

本周收藏榜

养犬传player111
扶她爆根肆意肏翻丝袜肥臀——巨屌扶她叛逆少女把熟女人妻教师、风骚浪货同学和巨奶老板娘接连肏成肉便器月明星汐
宁荣荣和朱竹清的恶堕以及打扮成风骚兔女郎的千仞雪洞房龙静颜
补习老师猎艳笔记小土豆
春物之精液依存症系列时光
艳鬼缠身（百合）茶小喜
斗破苍穹三美母NTR：薰儿彩鳞紫妍大芋泥啵啵
兽性系统?人兽H之淫乱世界石狮嗜食雌狮汁
斗罗大陆：从催眠时停双武魂开始！_木子林夕
唐大侠写了一千篇原耽绯瑟
华娱从北电2002开始【加料版】请叫我公子越
我的女神老师韩琳孙斌
我在提瓦特开妓院萨尼
琼明神女录暗黑版凡人这妖孽
边缘世界的后宫爽文生活三相健全-玉米鱼

最新更新

新书入库

ting900