
作者:张龙 高徐 方敬秋主编更新时间:2025-12-12 07:07:35
《大学体育与健康》注重理论与实践相结合的原则,在教学内容的选择上力求符合当代大学生的身心特点与体育需求,融合健身性与文化性、选择性与实效性、传统性与现代性、科学性与实施性为一体。《大学体育与健康》内容分为上、下两篇。上篇为理论篇,深入浅出地阐述了体育理论基本知识,体育运动对体质健康的促进作用,大学生体质健康的测量与评价,营养与健康、运动损伤的预防和处理,并简明扼要地阐述了奥林匹克运动。下篇为实践篇,着重介绍了田径、三大球(篮、排、足)、三小球(乒乓球、羽毛球、网球)、健美操、户外体育运动与新兴体育运动——合球运动。《大学体育与健康》内容翔实、实用、广泛,除可作为高等学校公共体育教学用书之外,也适合初、中级阶段自主学习、锻炼的指导性用书或参考。 大学体育与健康
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13.40米,宽5.18米。双打场地长13.40米,宽6.10米(该场地也可用于单打)。场地线宽0.04米。所有的场地线都是它所确定区域的组成部分。 二、网柱 从球场地面起,网柱高1.55米。 三、球网 网上下宽0.76米,球场中央网高1.524米,边线处网高1.55米。 四、羽毛球 羽毛球应有14~16根羽毛,羽毛长64~70毫米,每个球羽毛尖应平齐。羽毛顶端围成圆形,直径58~68毫米,球重4.74~5.50克。 五、计分 只有发球方才能得分,一场比赛一般采用三局两胜制,先得21分的为胜一局,如果双方比分打成20∶20,获胜一方需超过对手2分才算获胜。如果双方比分打成29∶29...
天才少女身死魂穿?宿主的天赋修为,精血被夺,没关系,激发了体内更神秘体质,修炼起来更强,从前害她的渣渣,一个也别想逃!。 异世某天,某女某次不小心跑进某人沉睡疗伤之地,惊醒睡美男。 美男邪里邪气,唇角勾起一抹优美的弧度,宛若泉水叮咚中带着蛊惑的嗓音响起把我看光,这万万年来你是第一人。 女人得意的扬眉怪我咯,谁让你睡觉喜欢不穿衣服。 美男竟无言以对。 之后某天,美男那双宛若漩涡一样深邃的眸子微眯,盯着女子清亮通透的美眸。。...
凌雪没想到自己这辈子还会动心,直到霍霆炎的出现,他对她的纵容,让她原本死一般的内心,再现波澜。他总是对她和别的女人不同,对她总是很好的,她告诉他,她的心里住着一个死去的人。可一个死人却在她要忘记时,却忽然出现,她才明白五年的光阴忘记的男人一直在骗她,她的心在这一刻彻底死去...
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白玉雪以魂魄姿态飘荡于世间几十年,一朝重生。激动不已的她立马抱紧怀里的宝贝女儿重来一回,我只想带着我闺女独自美丽!困难时期,缺衣少食生活贫苦,她这孤儿寡母无依无靠是个人都能来踩上一脚?不怕,有随身带来的模拟经营牧场空间,动动手指,一下发家,再一下致富,眨眼间就让你高攀不起。于是乎,白玉雪给自己制定了一个小目标以最快的速度把自家闺女养的白白胖胖快快乐乐。可是,眼前这男人又是从哪里冒出来的?白玉雪这位先生,我男人早死了的,你别想冒充。某人因为想你,所以我跟阎王又借了一辈子。穿越风雨,披荆斩棘,只为再次拥你入怀。白玉雪那啥,容我先缓缓。小闺女讨厌鬼不要跟我抢妈妈!...