ting900

正，咱们先从最基础的站军姿开始。脚跟并拢，脚尖分开约六十度，收腹、挺胸，双手自然垂于裤缝，眼睛平视前方，不要耸肩，身体微微前倾。” 教官来回走动，时不时伸手摆正同学的肩膀，偶尔弯腰调整个别同学的站姿。方尘屿调整好姿态，脊背绷直，午后的阳光穿过树叶的缝隙，星星点点落在肩头。才过去了五六分钟，不少人已经开始微微晃动，额角冒出细密的汗珠。 “行了行了，休息一下。”教官干脆地喊了一声，“第一次训练，不往死里练，原地解散休息，都找地方坐吧。” 听见这句话，全班顿时松了一口气，大家三三两两坐到树荫下的地面。陆扬挨着方尘屿一块坐下，陆扬抬手擦了一把额头上的汗：“好家伙，站这几分钟我后背全是汗，军姿看着简单，实际一点都不好熬啊。” 方尘屿轻轻点头：“确...