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从运动医学的立场说

作者:长夜火不眠更新时间:2024-07-10 09:41:08

所以,遗憾是什么呢。是布雷克三级肌肉拉伤,泪洒道格拉斯钻石联赛?是02年在罗马,被提前换下的罗纳尔多,控制不住的汹涌泪水?还是迈克尔·欧文,追上了风,却没有跑过伤病,挣扎着爬出边线?是07季后赛首轮,赛后发布会上,麦迪连说11个我的错?是11年大姚在当打之年,无奈的宣布退役?是13年跟腱撕裂,罚完球回到更衣室,再也控制不住落泪的科比?还是林疯狂捂着膝盖,面对镜头连说6次我完了?……2000年,世纪伊始,当陈宇走出迈阿密杰克逊纪念医院的大门,他抬头仰望天空,准备向这所有遗憾说不。 运动医学,从太阳神医开始

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《从运动医学的立场说》第536章 心理问题

胛下肌。 当然,他的情况比麦迪轻的多,现在已经完全康复。 可他的右膝副韧带撕裂,做过修复手术。 而现在他正以极高的速率,进行敏捷梯训练。 全视之眼下,陈宇可以清晰的看到每一次高频的抬腿,落脚,他膝盖的几条韧带就像是橡皮筋一样,反复的拉伸回缩,有的时候已经出现了过度拉伸的情况。 撕裂的韧带经过修复手术,再生长出来的是胶原纤维,和原先的弹性纤维性质大不一样。 在这种高负荷的训练下,当乳酸,氨这些疲劳因子过度堆积的时候,就容易出现问题。 在运动训练中,是有通过高负荷训练,打破极限提升成绩的做法。 但那都是循序渐进,根据个体情况制定对应的训练计划。 突然拔高训练强度,只会伤害...

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