极简主义者是怎样的人
作者：简一著更新时间：2025-11-27 11:24:56
极简主义是当下非常流行的生活方式，它引发人们对物品和关系进行深度思考：我们真的需要那么多物品吗？周边的各种关系带给我们怎样的感受？但极简主义并不是禁欲主义，也不否定物品的作用和社会支持，而是让我们在庞杂的生活中选取对自己真正重要的，与自己喜欢的物品、朋友在一起，把时间、精力和金钱都留给生命中让自己感受到幸福的事情上。以极简的方式去生活，这个转变不可能一蹴而就，我们一样会冲动消费、囤积物品、纠缠于负面情绪和沉迷于无用社交，但只要我们在日常生活中带着觉察，考量外界与现在的自我的关系，就能过上更少更好的极简生活。 极简主义：如何掌控自己的生活和工作
手机浏览器扫描二维码访问
保持最本真的风味，保留最大的营养价值，降低脾胃消化的消耗。 ——【极简便签】 备受情绪性进食困扰的那些日子里，我经常吃一些高糖、高油、口味重的食物，以至于有一周的时间不吃辣的，都感觉食而无味。即便知道那样的习惯不好，并因食用的油盐太重，导致每天清晨起来手和脸都浮肿，却还是屡禁屡犯。 真的很庆幸，那些日子已彻底成为过去。说起其中的一段转变历程，还要感谢一位营养师朋友，精心为我搭配了21天的饮食清单，让我循序渐进地改掉对身心无益的饮食方式。为了方便坚持，她也给我推荐了一些健康的速食，比如奇亚籽燕麦片，饱腹感很强，膳食纤维丰富，早起泡上30～50克，再搭配一小块牛肉，或是一根低热量的鸡肉肠，既满足了身体所需，盐分、油脂和热量又不高。 这个饮食...
- 前言 极简只为和喜欢的一切相偎
- 01 美好精致的生活不一定要持有很多东西
- 02 拥有的物品越多人的能量被消耗得就越多
- 03 谨慎地选择自己的一切并对所选的一切负责
- 04 认清欲望与需要不被伪精致掏空身心
- 05 外界是内心的镜子囤积填补不了内在的匮乏
- 06 断掉不需要的东西不让它们进入自己的生活
- 07 把有限的空间留给真正有价值的物品
- 08 物欲一旦操纵了生活人就变成了物质的奴隶
- 09 生活中最大的浪费莫过于没能物尽其用
- 10 经历已存放于内心无须用旧物去证明过往
- 11 抗拒消费主义的诱惑爱自己不只是买买买
- 12 在心里列一个购物清单降低过度购物的瘾
- 13 穿衣打扮不盲目追求时尚让衣装尽显自我的风格
- 14 选择必需的优质品每一次使用都充满喜悦和满足
- 15 为了价格便宜而埋单会拉低你的生活品质
- 16 搁置到未来才用的物品是对此时此地的一种侵占
- 17 学会记账并做好预算支出我们会生活得更从容
- 18 谨慎地选择自己的一切并对所选的一切负责
- 19 定期清理家中的杂物保持温馨整洁的状态
- 20 保留唯一的物品把重复的清理掉
- 21 收纳不是把东西藏起来而是保留真正需要的
- 22 剥离非必需的物品更能体会到旅行的意义
- 23 日常出行遵从简单标配不忘带好身手钥线钱
- 24 成年人的自由从拒绝无效社交开始
- 25 对我们不离不弃的真朋友不过区区10个人
- 26 到哪儿都合群不过意味着关系停在肤浅的层面
- 27 拒绝是简化生活的关键不懂割舍必然陷入混乱
- 28 关闭朋友圈把时间留给更有意义的事
- 29 控制微信聊天的时间认清通信的本质与目的
- 30 卸载不必要的APP让手机与生活恢复简单
- 31 减少对负面新闻的关注是对心理的一种保护
- 32 不轻信广告的诱惑只买自己真正需要的东西
- 33 偶尔切断虚拟的网络和自己独处一会儿
- 34 人生总有一些时刻需要坚守自己的声音
- 35 整洁是一种仪式感昭告自我回归工作状态
- 36 实现忙而有序的第一步是告别乱糟糟的办公桌
- 37 囤积不仅限于物品拖延是另一种形式的囤积
- 38 掌握5秒钟法则通过行动去满足需求
- 39 启动是最艰难的一件事越往后拖就越不想做
- 40 减去不太重要的事把更多的精力专注在一个目标上
- 41 每一个极简主义者都不会要求自己面面俱到
- 42 摒弃干扰与杂念简朴换来的是内在的安宁
- 43 走出时间利用的误区真正成为时间的主人
- 44 多不意味着快和好以质量代替数量来实现高效
- 45 借助番茄工作法找到工作与休息之间的平衡点
- 46 追求内心想要的东西以自己喜欢的方式过一生
- 47 爱要亲密有间给自己的生活留一点空白
- 48 用最精准的语言表达不耽误沟通双方的时间
- 49 说话是为生活增加价值而非制造负面情绪和压力
- 50 在所有的语言中唠叨是最没有意义的
- 51 生活里的许多美好与价值就藏在简单的事物中
- 52 幸福感的提升得益于发现身边的小确幸
- 53 没有时间来慢生活就会有充分的时间来生病
- 54 一个人与食物的关系映射着TA和自己的关系
- 55 不辜负美食并非尽情地吃而是认真对待每一份食物
- 56 品尝食物本身的味道感受清淡饮食的舒适感
从亮剑开始的战争系统
我以为亮剑是我战争生涯的结束，没想到却是开始。为了生存，我去了太平洋战争。去了珍珠港。去了中途岛之战。我还去了兵临城下和硫磺岛。我甚至还去了举起手来？？系统，出错了吧？？？...
成婚后，我和病娇联手了
甜宠复仇爽文苏府最不受待见的庶出二小姐苏兮程，被指婚了！对象竟是当朝的靖王殿下。靖王自小体弱多病，缠绵病榻，但实则病娇腹黑男一枚，他韬光养晦，行事手段阴狠毒辣。一个是性情不定的病娇王爷，一个是...
超级学神
苏航，偶然机会得到超级学神系统，可提取并精炼现实和虚拟人物的特长以及各种物品，成为不用学习不用修炼也能成为各领域佼佼者的学神级存在，从此，苏航的生活开始风生水起...
在生存游戏里当菜鸟
当别的玩家面对突如其来的生存游戏摸不着头脑的时候，被拉入生存游戏的白如意看着掉落的奖励开启了开挂人生。ampampbrampampgt 什么？古堡的主人要杀我，防御符立马安排上。ampampbrampampgt 什么？奇奇怪怪的NPC想吃我，空间符给你...
签到天师宫，下山已无敌
签到天师宫，下山已无敌是世箜篌精心创作的玄幻，旧时光文学实时更新签到天师宫，下山已无敌最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的签到天师宫，下山已无敌评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持签到天师宫，下山已无敌读者的观点。...
海贼王伊姆之子
一次意外来到海贼王世界，变成天龙人虚空王座伊姆的儿子，自带抽奖系统，抽取三色霸气，一枚幻兽种动物系果实你们可能不知道，用2万积分赢到500万积分是一个什么概念！！我们称这种人叫赌怪！当年他陈刀仔只用20块钱赢到3700万，我冷煜今天用2万积分赢到500万，不是问题！...
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 满朝文武都能听到我的心声白色的木
- 故人之妻第一只喵
- 天宫前辈今天打网球了吗？不，在捡人椰奶烤茶
- 当大美人穿成年代文后妈对照组泪染轻匀
- 潮湿夏夜雪满山岗
- 虐文求生游戏碉堡堡
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 触手贴贴饥渴症头发多多
- 长央红刺北
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 官场：从离婚后扶摇直上天涯行者
- 用漫画看贝克街221B好邻居白沙塘
- 婚后回应六盲星
- 我的师妹不可能是傻白甜归山玉
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 被感染者小鬼进行精神控制人格排泄调教，并彻底崩坏堕落的水月安塞尔白虚
- 诱她沦陷（出轨H）今又
- 养犬传player111
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- 魂穿王语嫣夏跳跳
- 我的暴力同桌赌输之后，成了我的母狗想要成为摸鱼高手
- 空的后宫睡狮初醒
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 在恐怖游戏里高潮不断（无限 h）黛妃
- 性穹铁道2：兽交婊子艾丝妲的幸福归宿因泽
- 漂亮少将O被军A灌满后瑞鸦
- 斗罗大陆之比比东同人猛女爱美人
- 柯学之妃英理毛利兰母女下海记北斗星司
- 唐大侠写了一千篇原耽绯瑟
- 皮做妻，骨做君渡卿月辞
- 生活中零零碎碎的小事木乌子
- 同根温柔海啸
- 我的将军妖异
- 剑不为王侯一只灯笼
- 八零医学大佬追妻哄娃夕下孤独
- 曲水藏锋雄鸡天下白
- 勿怪物怪舞雩风徐
- [娱乐圈]巨星的恋爱法则鱼闲不咸
- 诗仙别传孔峰
- 二十八星宿长夜繁花
- 海上求生：我觉醒了御兽天赋冰镇柠檬水
- 猫在末世打猎养我普通写手
- 在各个世界扮演可攻略角色【快穿】酸辣面包鱼
- 灰烬领主我爱小豆
- 网球王子迹部bg文·未闻的副歌圣诞老奶奶
- 癸城秘史他山鹤九
- 君侯万安香草芋圆
- 基因错配CP山有木
- 春水细腰旅者的斗篷
- 一碗喂千年辛夷晚
- [娱乐圈]巨星的恋爱法则鱼闲不咸
- 海上求生：我觉醒了御兽天赋冰镇柠檬水
- 恶趣味CP未卜880今不热今天不吃素
- 她回来了樾夏