演员自我修养第二部
作者：（俄罗斯）斯坦尼斯拉夫斯基著;陈筱慕译更新时间：2026-01-12 12:13:19
以戏剧学校师生课堂对话形式写就的日记体《演员自我修养》是他*为知名的代表作，是斯坦尼斯拉夫斯基表演体系的精华。它详细阐述了演员在形体、发声、性格、思维逻辑等方面所应具备的素养，不仅是一部经无数表演工作者成功检验的关于演员职业、责任与使命的工具书，更是一部关于演员与社会相结合，提升与完善演员艺术修养、道德修养的人生巨著。 演员自我修养
手机浏览器扫描二维码访问
场演出。在化妆间时，我尽力缓解着紧张情绪，可当我来到帷幕旁边准备上台的时候，想到自己的重要职责，我的心又开始狂跳不止。 跟上次相比，我的自控力增强了。可当我克服了紧张感，把注意力放在它该放的地方时，我做得还是不到位。如果是在学校里，我能轻轻松松完成这些，可是到了舞台上，我必须先克制自己紧张的情绪。在整场演出中，我始终处于这个状态。其实紧张情绪很快就能消除，只要发现紧张的部位，然后让它放松下来就可以了。当自我感觉建立起来以后，要让它固定下来，这是我要做的第三项工作。这时候，我发现自己的想象力开始不听话了。要知道，设定情境和身体状态的控制都要借助于想象力，可是，当情绪紧张的时候，想象力就不听使唤了。要是意志非常坚定，这个问题就不难解决了，可惜我不能随时随地做到这一点。想象力如果不受...
- 原序 一
- 二
- 三
- 四
- 五
- 六
- 七
- 引子
- 第一部分4 创作过程之内部体验
- 第二章 两种舞台艺术
- 第三章 想象力的创造
- 第四章 舞台创作的注意力
- 第五章 真实与信念11
- 第六章 情感记忆
- 第七章 交流
- 第八章 精神内驱力
- 第九章 汇流的精神内驱力的线
- 第十章 向内舞台中的演员自我
- 第十一章 向内舞台演员自我中的下意识
- 第二部分 创作过程之外部体现
- 第二章 关于形体表现力的练习
- 第三章 发音及语言规则
- 第四章 演员自身及角色的远景
- 第五章 速度和奏
- 第六章 逻辑和顺序 1
- 2
- 第七章 性格化
- 第八章 控制和修饰 1
- 2
- 3
- 4
- 第九章 道德和纪律 1
- 2
- 第十章 舞台自我感觉 1
- 2
- 3
- 4
- 5
当我绑定三次元论坛后
当我绑定三次元论坛后颜荀...
中年油腻大叔和厌世女孩儿
关于中年油腻大叔和厌世女孩儿一场精心的设计，江俊妻离子散。中年油腻大叔江俊怎么可能会爱上一个比自己小七岁的厌世女孩儿？在他认为，她不过是个孩子。可偏偏就爱了一桩荒唐的婚约，鱼摆摆必须嫁给比她大七岁的老男人。厌世女孩儿鱼摆摆怎么可能会甘心嫁给一个比她大七岁的老男人？在她认为，他不过是贪图美色。可偏偏就爱了...
网游变身之全虚拟风暴
未来科幻世界，当人类掌握了大自然，一切开始崩坏，超越位面的力量出现，面临人类社会的再一次洗牌，属于一只瘦宅的热血冒险。（本文变白，不喜误入）...
向天传之三国行
向天传之三国行是翱翔的木精心创作的灵异，旧时光文学实时更新向天传之三国行最新章节并且提供无弹窗阅读，书友所发表的向天传之三国行评论，并不代表旧时光文学赞同或者支持向天传之三国行读者的观点。...
被迫饲养疯批奶狗后，我真香了
岑清穿书了，穿成末世文里一手制造出丧尸病毒的反派。穿成反派不可怕，可怕得是还有一个比她更厉害的大反派。看着面前还在培养基里休眠的江辞，岑清回想着原书中自己的结局，小心脏抖了抖。她是趁他还没黑化成长前...
超品修仙小农民
柏小北毕业回到山村，跟随父母一起种植金银花，无意中激活了神奇玉戒，获得了上古仙农传承。开垦荒山，有控土术，日耕三千顷种植花田，有小灵雨诀，一株金银花能卖几十万豢养家畜，有灵觉沟通，一不小心将阿猫阿狗养成上古仙兽柏小北从此人生逆袭，一路开挂，各色美女更是纷至沓来，桃花朵朵开，人生乐哈哈。...
- 升迁之路一起功成名就
- 穿越成宋徽宗公主蒿里茫茫
- 从长生苟到飞升小时你个渣渣
- 没你就不行之新征途林木儿
- 全京城都蹭我瓜吃芒果眼镜娘
- 我的师妹不可能是傻白甜归山玉
- 触手怪她只想生存星棘
- 明宝斐然三三娘
- 饥饿学院（无限）青竹叶
- 前妻攻略：傅先生偏要宠我盛眠傅燕城
- 满朝文武都能听到我的心声白色的木
- 故人之妻第一只喵
- 上司总想以上犯下半两无眠
- 我的马甲是无限副本最大的BOSS彦缡
- 卧底系统抽风后我改刷怀疑值夜夕岚
- 满朝文武求我亲政，可皇姐的黑丝膝枕和肥逼太舒服了十六岁的阿宾
- 放学后即时做爱佐々木かず
- 原神即堕??—永恒种付乐土傲娇&赤夜红莲
- 斗罗大陆：开局淫神传承，收藏熟女成为魂环鱼鱼
- 艳鬼缠身（百合）茶小喜
- 原神：璃月五婊-闲云，申鹤，甘雨，夜兰，凝光杜逸尘
- 都市神豪：我的每日一分购APP【加料】都市一分购
- 我的女神老师韩琳孙斌
- 漂亮少将O被军A灌满后瑞鸦
- 拥有系统的我有了看到别人性癖的能力橘子不爱吃的是みかん
- 仙子仪玄被哲给发到了调教网站上，被收养者给调教成家猫卷心菜营养餐
- 举世无双的大黑塔在模拟宇宙变成榨精痴女我将点燃大海
- 陈园长淫史记张三
- DID短篇合集（绑架强迫bdsm等）蝎子尾巴
- 边缘世界的后宫爽文生活三相健全-玉米鱼
- 被疯狂NTR的空逍遙
- 哥哥别拦我壹凌
- 全家带空间穿越，农家子科举发家淡淡紫Y
- 将计就计的自信送绑YangAn
- 穿成反派的金丝雀，我又想跑路了扶玉灿
- 盗墓：哪种攻略不是攻略？！钮祜禄氏起灵
- 全是清纯美女的小镇被我全员爆操！！！QF
- 平日里严肃训练折磨我的武术冠军骚妈七彩祥云
- 表哥肏我上瘾佚名
- 兽父双开母女花唐棠糖
- 教师与人妻的爱欲佚名
- 顾小姐和沈小姐她们变弯了想念桃o
- 校园淫乱大作战小寒
- 臭小子闹官场lengkon
- 庶女逃荒日常小乔且中路
- 恋老癖之妈妈虐恋老男人qimubeiyun
- 她第三次来按摩的时候我用三只手指插入了她十八岁的姐姐
- 女神淫堕之旅伊比
- 春季谨防桃花癫甜点重度依赖
- 臭小子闹官场lengkon
- 我的仙妻是反派无名
- 教师与人妻的爱欲佚名
- 被操烂的淫荡女杀手苏心苏三
- 平日里严肃训练折磨我的武术冠军骚妈七彩祥云
- 兽父双开母女花唐棠糖