别输在不敢表达上
作者：吴涛更新时间：2025-12-09 11:46:21
本书在心理学层面涵盖了传统实验心理学、行为心理学、人本心理学、认知心理学的诸多内容；阅读者将会通过本书，更好地了解自己心理与行为的关系，更好地达致人际互动效果，增进彼此的人际关系与信任关系，更好地达成个人目标。本书适合管理者、缺乏自信者和人际关系技能方面需要提升的人群；本书将在增强个人自信与人际互动方面有效促进个人成长；本书内容涉及沟通、果敢、情商、观念、判断、反馈、信任等方面，系统、全面地阐述人际互动的技巧，将对人们的工作、生活乃至人生，带来巨大帮助！ 别输在不敢表达上
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社，2007． 2．丹尼尔·戈尔曼．情商：为什么情商比智商更重要[M]．北京：中信出版社，2010． 3．玛丽埃塔·科普曼斯．反馈[M]．北京：气象出版社，2009. 4．伯特·凡·迪克．沟通的八张面孔[M]．北京：机械工业出版社，2016. 5．史蒂芬·M．R．柯维，丽贝卡·R．梅丽尔．信任的速度[M]．北京：中国青年出版社，2011....
- 前言
- 第一章 你必须知道的五个沟通原理
- 第二章 意愿的果敢表达
- 第一 人际互动的三种行为
- 一人际互动过程中的三种行为
- 二退让型行为
- 三强势型行为
- 四果敢型行为
- 第二 三种行为辨析
- 一不能做出果敢型行为的五个原因
- 二退让型行为的表现适用情境及影响
- 三强势型行为的表现适用情境及影响
- 四果敢型行为的表现适用情境及影响
- 一非语言信息
- 二界限的掌握
- 三我的表达
- 关于3V理论的趣闻两则
- 第三章 果敢表达中的同理心
- 第一 倾听的艺术
- 附 倾听障碍测试参考答案
- 第二 回应的艺术
- 第三 提问的艺术
- 第四 同理心与同情心
- 第四章 情绪与情商
- 第一 情绪的认知
- 第二 情绪的特点
- 第三 关于情商
- 第四 情绪挑战与情商教育
- 国际标准情商测试题
- 第五章 果敢表达中的反馈技巧
- 第一 反馈与乔哈里视窗
- 第二 FITA反应过程
- 第三 正向反馈与负向反馈
- 第四 接受反馈向上反馈及应用
- 第六章 判断与冲突管理
- 第一 判断假设与价值观
- 第二 无意识偏见
- 第三 核心特质与厌恶
- 第四 冲突管理
- 托马斯凯尔曼冲突管理模型测试
- 第五 拒绝与甜言蜜语
- 附 本甜言蜜语测试题答案
- 第七章 人际互动规律
- 第一 行为引发行为
- 第二 行为卡住与解锁密钥
- 第三 人际互动规律应用
- 第八章 信任与关系
- 第一 如水信任及特点
- 第二 获得信任的要素
- 第三 信任与透明度
- 第四 信任与关系
- 结语
- 致谢
- 参考文献
（快穿）高不可攀的前任
世界上总有一种主角，觉得与他分手的前任就是拜金，就是看不起嫌弃他，然后打脸各种前任，让前任后悔。苗小千就穿越成了这个前任。面对的各种渣男，苗小千把目光瞄准了地位最高的那位。一句话，离开了你我过得更好双处，无脑爽文。前期胖得拽实后期帅炸天辛苦减肥攻→小可爱机智天下第一美自恋受蠢作者文笔待成长，读者大佬们请轻拍！立意充实自己，做一个优秀的人...
快穿小妖精：腹黑男主，别过来！
钟情在意料之中死去，却在一片神奇的纯白空间之中醒来。震惊！少女身患绝症，却死而复生，这其中隐藏的秘密，竟然是她变成了一只小妖精！任务之前系统淡然宿主你的任务是陪在男主身边，帮助他走上人生巅...
玄学大佬燃翻天
砚家失散多年的女儿终于找了回来！然其生性自卑敏感，木讷寡言，一时想不开跳河自尽，再睁眼，便是除了名字什么都不记得的砚灵兮。砚灵兮天生一副笑脸，什么都吃就是不吃亏，什么都受就是不受委屈，既然砚家不喜欢...
朕
...
酒店供应商
获得系统，将乡村民宿一步步打造成世界上最好的酒店。全球酒店最大的数据提供商STR负责人德勒双手抱头世界上最豪华的酒店居然在华夏川省眉州市下一个不知名的...
长姐穿越啦
一朝穿越，家徒四壁，呃，家徒一壁都没有。原本以为是穿越到种种田，养养狗，逗逗鸟，养养包子的悠闲田园农家生活。竟然是没有想到，一朝穿越到逃荒灾难大部队之中，没钱没粮食...
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- 上钩川澜
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