医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
作者：平光源更新时间：2025-11-12 14:01:56
荣获2021日本心理大奖「评选委员会MVP奖」日本AMAZON读者五星好评，深感共鸣！没有人想得到，日本东北的某个乡下小镇里，竟然隐藏着一家需要提前3个月预约的超热门心理咨询诊所，所有「想死」的病患，经过平光源医师的诊治，都会奇迹似地打消念头，他，究竟做了什么？不同于一般的精神科医师，面对想死的病患，平光源医师不会急着劝他们打消念头，反而会对病患说：「想死也没关系。」他深知大多数人之所以「想死」，并不是不想活下去，而是过于在意他人的眼光和评价。每一个想死的念头背后，其实都是渴望改变现状、让自己更好的生存渴望。一旦摆脱「必须活下去」的压力，反而可以重新省视自我，听到真实的心声。 医生说你可以沮丧，就算哭出来也没关系
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前出现六级地震，让我想起东日本大地震已经过去好多年了。日本广播协会（NHK）开始播出涩泽荣一的历史剧。我看着历史剧，想到接下来将会开始一个新的时代。 涩泽荣一是活跃于明治、大正时期的实业家，他曾参与创办五百多家公司，被誉为日本的资本主义之父。 涩泽荣一大显身手的那个时代，社会阶层分为士农工商，武士地位高，从事金钱交易的商人身份地位低微。 然而，因为资本主义社会的关系，从武家和贵族等拥有武力或者良好家世的人最有权力的时代，转变成即使是平民，只要拥有大量金钱或能赚钱的公司也能拥有权力。 就像翻转沙漏一样。 最上面的沙，反而被压在底下，跌落地狱的深渊。 原本被压在最下层的沙，只要靠努力就能爬上来。 2...
- 前言
- 引言 我知道你有多厉害
- 你本身就很有魅力也很珍贵
- 就连不想活了这个限制都要暂时抛下
- 请不要否定一直处于消极情绪的自己
- 专注于当下这个瞬间做你自己想做的事情吧
- 凡事没有绝对不完美也可以
- 别人是别人你是你
- 就算拼命讨好讨厌你的人还是会讨厌你
- 你不是必须做些什么才能喜欢自己
- 忧郁不是你的问题是季的问题
- 心灵脆弱和忧郁没有关系
- 你觉得是缺点的部分其实是老天赐给你的优点
- 任何人都有讨厌你的自由
- 身体要休息才能动起来休息并非偷懒
- 男人想要结论女人想要有人懂
- 学会共鸣和感谢任何人际关系都不会出问题
- 可以抱怨甚至哭出来也没关系
- 从精神医学的角度来看人为什么会想不开
- 不想活了的念头背后隐藏着想活下去的欲望
- 不努力也是人生中很重要的加分项目
- 人生就像登山不要只顾着上山也要好好下山
- 你还记得一周前在网络上看到的信息吗
- 区分两种喜悦远离空虚感
- 人之所以会不想活了是因为以为生命无限
- 人生如果没有经历一番艰辛就会很无聊
- 人生如果没有经历一番艰辛就会很无聊
- 死亡无法重置人生
- 消极从另一个角度来看就是谨慎
- 世界上根本不存在不给别人制造困扰的人
- 人生就像登上高塔的螺旋阶梯
- 想要稳定情绪只要先让身体稳定即可
- 即便是跨出一小步也能让人有自信
- 不要去细数已经失去的东西只要珍惜现在拥有的就好
- 所谓的生命就是上天给予的有限的时间
- 结语
- 结语
当凶兽成为首富千金
接档文凶兽穷奇四岁半戳专栏求收藏！姜桃桃是饕餮一族的小崽崽，因贪吃啃坏观音娘娘的紫竹被罚下凡间穿到了一四岁半的人类幼崽身上，人类幼崽是个小网红，被人贩子父母逼着做吃播，体重一路彪到了九十斤，胖...
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我老婆是女学霸
相亲遇到个女学霸，还不小心得罪了她而且她竟然就住在对门！日常风，有点轻松，有点幽默，有点温馨...
豪门父母和顶流哥哥终于找到了我
新文当高门找回我后已开点击专栏可见文案陆家从小失踪的女儿找回来了！她被人贩子拐走十几年，这辈子算毁了！陆家夫妻见到第一面，就觉得女儿不太对，他们不求人有出息，只希望对方快乐。陆挽活得像个杂草，硬核当了十七岁男孩，连着户口本上都是属性男。突然一天，她成了流落街头的富家千金？陆挽觉得很好，她只想做个普通的姑娘。好好学习，岁月静好，不打架，不骂人。科学家老爸女儿你放心，成绩差不要紧陆挽我从小靠着读书赚钱，拿奖学金苟命。顶流大哥卧槽这是我妹妹，头发比我还短？陆挽原来同学杂志上的小白脸是我大哥，我还没有嫌弃你呢。以前的小弟老大你为了躲我们居然穿女装？卧槽胸肌练的比以前还大陆挽一段时间后，心怀怜悯和愧疚的家人，和等着看山鸡飞到豪门闹笑话的人，都觉得情况很不对。家人终于找到了女扮男装十七年的我，并认为我是小可怜（不是）沙雕团宠打脸爽文下一本当高门找回我后林溪十四岁女扮男装代父从军，马革裹尸的过了几年，从士兵做到先锋。突然有天仗打完了，她也被亲生父母找了回去。成为了高门多年前走丢的嫡女，只是重伤后失去记忆。—林溪下意识觉得这样的生活很好，终于能坐下来好好吃饭。她未能如愿，指腹为婚的未婚夫冷眼相对，宅门内挑衅不断。这可是京城最气派的酒楼，乡下丫头没见过这么精致的吃食吧？她不评价吃食，只觉得这边地势最高，设两个弓箭手便能控制整条街，甚好。天啦，你女红这么差！？女红，红色，她想到了人血。陆焰上前线督军，意外被刺客捅成重伤。恰逢王上病重，战事叫停，众王子开始夺位大战。陆焰权衡利弊后，装成使差远走郑国，养伤暂避风头。他决心找出刺客，谁能想到英姿飒飒的刺客变成了女人？还忘记了自己是谁？后来，陆焰韬光养晦几年回去，从一众兄弟里杀出血路。新王登基三年，吞并周边两国，设新郡，并修书一封给郑王。郑王哆嗦打开，见上面写孤有一计能保两国十年不交战，让英国公嫡女做孤王后，否则孤定三月破尔都城，再抢英国公嫡女当我王后，尔必死。郑王？？？...
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