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■春季宜防流感
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流感不同于普通感冒,其传染性很强,是春季常见的呼吸道传染病,以空气中的飞沫传播为主,也能通过被病毒污染的物品间接传播。
流感病毒主要侵入呼吸道,出现发热、全身酸痛、咽喉痛、咳嗽等症状。
其传播速度和广度与人口密度有关。
一般人群对流感都是防不胜防,很容易被感染。
由于流感病毒在阳光下、空气中长时间暴露,会失去致病能力,因此居室要经常开窗通风,勤晒衣被,尽量不去人口密集、通风条件差的地方。
流感流行的地区,可以注射疫苗进行预防,也可采用药物预防。
比如,中成药板蓝根就是一种既经济又可靠的便利药物,每日早晚各冲服1包,可以有效地预防流感。
平时应加强锻炼,改善体质;天气转凉时,应注意保暖,保持呼吸道通畅。
另外,还应调整工作节奏,减轻压力,保证足够的睡眠时间,以提高机体免疫功能。
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