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■居安思危
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《洞神真经》中说:“养生以不损害身体为长寿之术,不损害身体以有补于身体为养生的关键。”
人在安定时要考虑到将来会遇到危险,以便防患于未然。
不要以为小恶无害而不远离,也不要以为小善无益而不去做……
不要愤怒,以保全阴气;克制喜悦,以蓄养阳气;保持清静虚无,以除去狂虑;保持安闲,以助养真性;淡泊无欲,清静无为,身处寂寞之境,自得清静之趣。
即使少年时代元气受到损害,导致身体羸弱,到了晚年如果能明白防患健身的道理,元气自然绰绰有余。
元气有余,精神自然饱满,便能长生长寿。
(宋)陈元靓《事林广记》
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