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学会遗忘（第1页）

学会遗忘

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其实面对不愉快的事，我们该多学学那些老人们。

老人记恩不记仇，有容人之量，会珍惜时间和精力，也容易忘掉那些不愉快的事，做到情绪平稳。

我们要学会像老人那样遗忘。

1.遗忘经历的坎坷

有些人不为经历的坎坎坷坷而悲伤，而是承受了创伤，心情平静地做好当前的事，来弥补创伤。

武汉的卫衍翔、北京的王兆民老人等都是坎坎坷坷地生活了几十年，工作不久又到了退休年龄，但他们退而不休，继续发挥他们的作用，大踏步追赶、弥补失去的青春年华，了却他们的终生夙愿，取得了成就，得到了欣慰。

2.遗忘个人的恩恩怨怨

有的人提起某人对他的打击，就牢骚满腹、喋喋不休、怒气冲天，直到古稀之年还记忆犹新，真是记了一辈子的仇，付出的代价太大了。

受了打击感到委屈，情有可原，但如果认识了让心情平静的秘诀是正确的价值观念，他的埋怨就可以大部分遗忘了。

3.遗忘心烦的小事

对微乎其微的小事也不要记在心上，有时因为夸大了小事，引起不必要的烦恼。

有一位老人掉了一根针，未找着就一夜未睡好，担心那根针刺伤了小孙孙。

其实尽量查找清楚就行，何必发愁!生命有限，失去不会再来，还是把引起心烦的事忘掉，以求心情平静，利于健康。

4.遗忘力所不及的事

对于力所不及的事，不要纠缠在心，对生活中意想不到的困难不去着急。

人生有顺境也有逆境，有成功也有失败。

克服了困难，取得了成就，自然可体会到战胜困难的幸福，但在战胜不了时，还是忘掉为好，也不要勉强去办。

一个哲学家说得好：“快乐之道无他，就是自己的力量所不及的事不要去忧虑。”

日本老人更是从长寿经验悟出了三项该遗忘的：

（1）忘记死亡，可摆脱恐惧死亡的困扰；

（2）忘记钱财，可从钱财的桎梏中解放出来；

（3）忘记子孙，可卸去为子孙操劳的精神负担。

这也是值得参考的。

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