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谎言37号
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追求独立就意味着要走向孤独。
真相
主张独立并不等于要变得孤独。
事实上,当你盲目从众、站在一群人中却没有自己的独立思想时才会觉得更加孤独。
更坏的情况是当你躺在爱人的身边却莫名地生出一种孤独感,这就更是糟糕透顶了。
你要学会独处,学会独立思考,学会自主行动,你要懂得给自己留出时间和空间进行简单的自我反省,这是人生中很重要的事情。
每当我遇到一个正在努力寻找浪漫爱人的客户时,我都会建议她应该先关注自己,先做自我反思,让她分辨清楚独立自主跟孤独寂寞是两回事。
一旦她能以平和的心态独立面对人生,那么她对生活的热情将喷涌而出,同时也会接纳更多来自外界的关爱。
“若要人爱,必先自爱”
,你的自尊自爱会吸引他人更多的关爱。
挑战
下面的挑战练习都是为了发掘你的潜力,让你意识到自己有多么优秀。
不要把时间浪费在体验孤独上,要多多体验什么是自爱。
试着用下面的方法激发自己的能量吧!
●自我认知:你坚持什么主张?要了解你自己喜欢什么和不喜欢什么。
想想最近有什么吸引你眼球的事件或话题,想想最近你正在读什么书或者看了什么电影等。
问问你自己:“我有什么想法?”
“我持什么观点?”
以此来发掘自己到底喜欢什么,有哪些东西是自己并不在意的。
从而对自己有一个初始层面上的了解。
●要有自发性,要活在当下:你要专门拿出属于自己的一天时间,扪心自问:“我今天到底想做什么呢?”
然后去做自己想做的事。
或许你想舒服地睡个午觉?或许你想去健身房锻炼一下身体?或许你想泡个澡?或许你想写封信?或许你想完成自己的艺术作品?
●自我欣赏:每星期都把自己身上最值得欣赏的东西写下来,做成列表,要养成自我欣赏的习惯,加强自尊自爱。
●收集证据:每星期都要收集证据来证明你是多么优秀,证明你有强大的吸引力,能够得到众人的认可。
把这些证据做成列表贴在显眼的地方(如橱柜上、汽车的仪表盘上、浴室的镜子上等)。
我敢断言
我是自己最好的朋友。
我很欣赏自己这种独特的气质……独立自主。
——莉莉·汤姆林
美国影星,喜剧演员
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